NIH svømmeskole

Vi tilbyr 8-ukers kurs på ulike nivåer for barn fra 5 år og oppover (fra 4 år hvis de er høyere enn 110cm) og holder til en toppmoderne svømmehall ved NIH.

Neste kursrunde begynner torsdag 21. mars og tirsdag 2. april 2024.

Påmelding

Påmelding vil åpne for:

inneværende deltagere torsdag 14. mars kl. 12.00
nye deltagere mandag18. mars kl. 12.00.

Kurstilbud

Sjøstjerne

Grunnleggende kurs: Vanntilvenning, dykke, flyte, gli, beinspark m.m.
Gullfisk 1

Begynnersvømming på mage og rygg med hodet under vann m.m.
Gullfisk 2

Introduksjon til pusteteknikk; Beinspark og armtak i crawl og rygg m.m.
Gullfisk 3

Videreutvikling av pusteteknikk; crawl og rygg; rotasjon; bruk av svømmeføtter m.m.
Gullfisk 4

Introduksjon til brystbeinspark; rytmisk pusting; stup fra huk; fortsetter med crawl og rygg m.m.
Sel

Videreutvikling av svømmeferdighetene og svømmeteknikker på mage og rygg, distansesvømming m.m.
Delfin

Videreutvikling av svømmeferdighetene og svømmeteknikker, distansesvømming, stup, trå vannet m.m.
Hai

Svømmeteknikker i crawl, rygg, bryst og butterfly; akrobatikk, vannpolo, saltovending m.m.