Nettsider med emneord «Institutt for idrettsmedisinskfag» - Side 3
For tung, for tynn, for tjukk, for lav, for brei... «Alle» ungdommar vert utsett for kroppspress, men enkle grep i skolen kan lette kvardagen. Særlig gutar slit med å ta imot hjelp som varer.
The cost of success and perfectionism can be significant for young talent aiming for the top. Around a third of this group active in sport and performing arts struggle with negative feelings, stress and performance anxiety. Their coaches may be both the problem and the solution.
Alt aktivitet er godt.
Fordelene med å bruke personlige trenere for voksne er vel dokumentert. Meningene er mer delte når det kommer til barn. Kompetanse er nøkkelordet, mener fagansvarlige ved NIH Aktiv.
Even a completely non-challenging stroll can significantly reduce the risk of premature death.
Selv helt rolige rusleturer reduserer faren for tidlig død betydelig. Mens fagfolk hittil har sagt at du må ta i om det skal monne, er all aktivitet viktig. Og effekten selv av svært lite, er større enn man har visst.
One simple strength exercise could almost halve one of the most common injuries in ball sports. But even if the injury puts many out of both match play and training, the players seem reluctant to use it.
Alla vet att rökning är en av de största orsakerna till ohälsa. Under senare år har stillasittande likställts som en lika stor riskfaktor för ohälsa och för tidig död.
Burde ikke Norges idrettshøgskole og Olympiatoppen i tillegg til å være rådgivere på bruk av fysisk aktivitet også være eksperter på bruk av stillhet og inaktivitet?
Coretrening og planken er velkjente mantra innen magemuskeltrening. Men er dette en god øvelse? Er den bedre enn andre øvelser for magemusklene, for eksempel situps?
