Nettsider med emneord «Institutt for idrettsmedisinskfag»
Dagens helsesjekker av topputøvere holder ikke mål. Helseproblemer og idrettsskader som kan sette en stopper for karrieren, kan lett bli oversett.
En fremre korsbåndsskade er en alvorlig kneskade som kan ha store konsekvenser for knefunksjon, aktivitetsnivå og livskvalitet på både kort og lang sikt. Det er derfor viktig med god behandling for å sikre en best mulig prognose.
Ny forsking viser at barnekreftoverlevarar er mindre fysisk aktive og sit meir stille enn jamaldrande. Tuva Amundsen takkar alpinmiljøet for at dei heia ho fram til trass for at ho hang etter.
Ny NIH-forsking viser at nesten to av fem elevar på vidaregåande skule har opplevd seksuell trakassering. – Viser at vi har ein stor haldningsjobb å gjere, meiner stipendiat.
Personar med bukfedme kan ha mykje igjen for å trene med høgare intensitet, viser ny studie. Ein drøy halvtime i veka kan vere nok.
Selv helt rolige rusleturer reduserer faren for tidlig død betydelig. Mens fagfolk hittil har sagt at du må ta i om det skal monne, er all aktivitet viktig. Og effekten selv av svært lite, er større enn man har visst.
Ei rekke tidligare fotballspelarar har fått alvorlege hovudskadar. Stian Bahr Sandmo granskar kor mykje som kan skuldast nikking. – Om fotball hadde blitt introdusert i dag, ville det overraska meg om ein fekk bruke hovudet på den måten.
En ny metode gjør det mulig å finne og reparere kneskader som hittil har gitt alt fra varige smerter til behov for protese. Hver sjette person som pådrar seg en menisk-skade har også denne «nye» skadetypen.
Styrketrening er avgjørende for å holde seg skadefri – som igjen er avgjørende om du vil bli bedre i idretten din, både på trening og konkurranser.
.jpg?alt=listing)
Mens astmamedisin kan gjøre utøvere i «eksplosive» idretter både sterkere og raskere, har samme type medisin ingen effekt på utholdenhet. Medisinen kan likevel hjelpe for eksempel langrennsløpere raskere til mål.
Utbredte astmamedisiner kan gjøre utøvere i «eksplosive» idretter både sterkere og raskere. – På en 100-meter kan det forbedre prestasjonen med flere tideler. Men dosen har betydning, viser ny studie.
For tung, for tynn, for tjukk, for lav, for brei... «Alle» ungdommar vert utsett for kroppspress, men enkle grep i skolen kan lette kvardagen. Særlig gutar slit med å ta imot hjelp som varer.
Kan bedre tester av blodet ditt avsløre om du er i faresonen for livstruende sykdommer når du blir eldre? En ny studie på en stor gruppe 10-åringer tyder på det.
For å oppveie helseskader ved stillesitting, anbefaler Verdens helseorganisasjon (WHO) minst 300 ukentlige minutter med moderat fysisk aktivitet.
Alle vil unngå idrettsskader, men at man kan beregne seg frem til et treningsprogram for å få til dette, er en myte. Løsningen er likevel ganske enkel.
Tungvektere risikerer å dø tidlig, men kan forlenge livet betydelig ved å bevege seg. Og det skal ganske lite til.
Du kan bli sunnere og leve lenger, og samfunnet kan spare store summer om flere sykler til jobb. Selv el-sykling gjør susen.
Mange idrettsskadar – og faren for å få dei – blir oversett av trenarar. For å redusere skadar og fråfall, må treningane tilpassast meir etter vekst og modning enn ein gjer i dag.
Du lærer lettare både matte og norsk om du rører deg meir. Sjølv om ein tar tid frå desse eller andre teorifag til fordel for fysisk aktivitet, vil du bli flinkare i desse faga.
Utallige håndballspillere sliter med skulderskader, men hva gjør man når de aktive selv synes forebygging tar for mye tid?
Kvinnelege fotballspelarar får fleire kneskadar og ein anna type hamstringsskadar enn menn, viser ny NIH-forsking. LSK-spelar Tonje Erikstein er ein av mange kvinnelege toppspelarar som har fått sesongen øydelagt av skade.
Svært mange av topputøvarane våre på 90-talet fekk påvist astma. Korleis er dei prega etter karrieren? Tidlegare landslagsspelar Solveig Gulbrandsen er ein av mange som blir testa.
Coretrening og planken er velkjente mantra innen magemuskeltrening. Men er dette en god øvelse? Er den bedre enn andre øvelser for magemusklene, for eksempel situps?
Burde ikke Norges idrettshøgskole og Olympiatoppen i tillegg til å være rådgivere på bruk av fysisk aktivitet også være eksperter på bruk av stillhet og inaktivitet?
