Nettsider med emneord «trening»

Barne- og ungdomsidretten bør ha mest fokus på idrettsspesifikk- og motorisk trening, meiner stipendiat Halvard Grendstad. Forskingsfunna hans om kondisjonstrening og pubertet har fått mykje merksemd.

Å få inaktive til å kjenne meistring og glede av aktivitet er ein stor utfordring for mange. Victoria Telle Hjellset meiner dei fleste kan oppleve det om endringa blir kommunisert på riktig måte.

Mange er usikre på når det er lurt å droppe treningsøkta og når ein kan starte på nytt igjen. Ekspertane har klare råd til deg.

Har du kasta deg på trenden periodisk fasting, men vil samtidig prestere på trening? Ekspertane meiner det kan vere vanskeleg å kombinere.

En ny studie fra NIH viser at syklister som fikk i seg karbohydrater under trening presterte langt bedre dagen etter enn dem som ikke gjorde det.

Nesepusting har blitt en trend blant mange løpere. Nå forsker NIH på om det kan bedre prestasjonen.

Hjertefrekvensvariabilitet (HRV) kan enkelt måles med en sportsklokke, en pulsring eller med kameralinsen på mobilen. Men gir det egentlig noe nyttig informasjon om hvordan kroppen din responderer på trening?