2017

Mange tror at muskler elsker proteintilskudd og svulmer opp som bare det, men forskning viser at lettmelk har samme effekt.

Historiker og forsker Matti Goksøyr har i en årrekke vært opptatt av norsk idrett under okkupasjonen (1940-1945). Nå er historiene samlet i boka "Skjebnekamp".

For å lykkes i toppidretten trenger man både en stor dose jerndisiplin og masse motivasjon, men hva er egentlig viktigst?

Ny studie viser at kaffe hever prestasjonsevnen til utholdenhetsutøvere. Men store mengder koffein medfører også økt risiko for muskulære skader.