2021

Lærere med altfor enkel opplæring i friluftsliv er én viktig årsak til de mange ulykkene i friluftslivs-undervisningen i norsk videregående skole.

Alle vil unngå idrettsskader, men at man kan beregne seg frem til et treningsprogram for å få til dette, er en myte. Løsningen er likevel ganske enkel.

Du kan bli sunnere og leve lenger, og samfunnet kan spare store summer om flere sykler til jobb. Selv el-sykling gjør susen. 

Tung styrketrening vil hjelpe mange eldre, og særlig lungesyke. De blir sterkere, stødigere, i praksis friskere og får en lettere hverdag.

Effektivt blikk gjør de beste best. Selv unge spillere kan bli mye flinkere ved å lære hvordan de beste i verden bruker øynene på banen.

Kvinnedeltakelsen innenfor idrett har økt de siste tiårene. Det har også interessen for kvinneidrett. Men fremdeles er det slik at kvinner er kraftig underrepresentert i idrettsforskningen.

Mange idrettsskadar – og faren for å få dei – blir oversett av trenarar. For å redusere skadar og fråfall, må treningane tilpassast meir etter vekst og modning enn ein gjer i dag.

Du lærer lettare både matte og norsk om du rører deg meir. Sjølv om ein tar tid frå desse eller andre teorifag til fordel for fysisk aktivitet, vil du bli flinkare i desse faga.

Utallige håndballspillere sliter med skulderskader, men hva gjør man når de aktive selv synes forebygging tar for mye tid?

Hemmeligheten bak idretts-suksess, VM-medaljer og et effektivt/godt trener-utøver-forhold? Kommunikasjon. Enkelte får det til, men de aller fleste må jobbe med det. Mye.

– Mer aktivitet i skolen? Ja, visst! Men alt fra lærere til politikere tenker altfor snevert om hvordan man kan få elevene mer i bevegelse. Elevene går dermed glipp av noen flotte muligheter for å lære veldig mye bedre.

Tungvektere risikerer å dø tidlig, men kan forlenge livet betydelig ved å bevege seg. Og det skal ganske lite til.

Dette er historia om da Oslomarka gjekk frå villmark til park. Allereie i mellomkrigstida endra sjølve landskapet seg, og marka endra seg i folk sitt medvit. Oslo-«parken» var ein kulturell konstruksjon adoptert frå fiffen, og som folk framleis nyt godt av.