Forskingsnytt - Side 4

Liten effekt - det er konklusjonen etter at ulike typer styrketrening er testet i forskningsprosjekt på overvektige kvinner.

Èn enkel styrkeøvelse kan nesten halvere en av de vanligste skadene i ballidretter. Men selv om skaden setter mange ut av både kamp og trening, nøler spillerne med å bruke øvelsen.

Utøvere får lettere prestasjonsangst om treneren deres sikter på resultater. Skal utøvere i breddeidrett få størst mulig mestringsfølelse og trives best mulig, må treneren deres vektlegge nettopp utvikling. Men: Mange trenere opplever egen stil annerledes enn det utøverne gjør.

Det første forskningsprosjektet som har brukt bevegelsessensorer i håndball viser at bakspillere har flest høyintensive aksjoner. I tillegg antydes det at innbyttere kan brukes strategisk for å øke intensiteten i kamp.

Professor Tron Krosshaug ved NIH har laget to nye apper, som passer midt i blinken for alle som er interessert i å forstå styrketrening og øvelsesteknikk enda bedre.

Skulderskader er et utbredt problem i elitehåndball. Ny forskning viser hvordan man med enkle grep kan unngå plagene.

Noen barn kan bedre sine skoleprestasjoner med mer fysisk aktivitet, ifølge en studie utført på 57 skoler i Sogn og Fjordane. Elevene som presterte dårligst i matte ble bedre etter en time daglig fysisk aktivitet i skolehverdagen.

Mange idrettsutøvere har astma, men hvorfor? Svaret kan blant annet ligge i mer ømfintlige luftveier.

Gestene og bevegelsene til barn med multifunksjonshemming kan fortelle hvordan de har det. Men verken spesialpedagogikk eller forskning har anerkjent potensialet som ligger i kroppens uttrykksfullhet, ifølge en ny doktorgrad.

Mange tror at muskler elsker proteintilskudd og svulmer opp som bare det, men forskning viser at lettmelk har samme effekt.

Historiker og forsker Matti Goksøyr har i en årrekke vært opptatt av norsk idrett under okkupasjonen (1940-1945). Nå er historiene samlet i boka "Skjebnekamp".

For å lykkes i toppidretten trenger man både en stor dose jerndisiplin og masse motivasjon, men hva er egentlig viktigst?

Ny studie viser at kaffe hever prestasjonsevnen til utholdenhetsutøvere. Men store mengder koffein medfører også økt risiko for muskulære skader.

Inkludering er et kjennetegn ved god undervisning. Alle skoler og lærere forventes å jobbe for å gjøre undervisningen mer inkluderende. Men hva betyr det egentlig?

Stipendiat Tormod Skogstad Nilsen har med sin forskningsgruppe studert effekten av styrketrening for prostatakreftpasienter under hormonbehandling.

Det har lenge vært populært blant toppidrettsutøvere verden over å benytte kalde bad etter trening. Hensikten med å kjøle ned muskulaturen i et isbad etter en hard treningsøkt, er å gi raskere restitusjon.

Kroppsøving åpner opp for mer enn fysisk form og ferdighet. Elevene får økt trivsel og selvforståelse når læreren fokuserer på hvordan man kan håndtere mangfold og forskjeller hos elevene, viser ny studie.