NIH-bloggen

Alle vet at barn trenger mye søvn, og mer enn voksne. Er det da lurt for tenåringer å stå opp tidlig om morgenen for å få tid til mer trening?

Endre du omgivelser, så endre du betydning - også i treningssentre.

Kleskoder kan bidra til et mer inkluderende miljø.

Hvordan planlegge for gode opplevelser i påsken.

Om å undertrykke tanker under press.

Forebygging av helse krever strukturelle endringer som gjør livsstilsendring enklere og mer tilgjengelig. Ved å i økt grad benytte helse- og treningsfysiologer i helsevesenet, kan vi bygge et robust system for å fremme forebyggende helse, velvære og livskvalitet for hele befolkningen.

Kan friluftsliv være medisin mot raseringen av natur?

Hva skjer om #ØstmarkaNasjonalpark blir en destinasjon som skal utvikles på samme måte som Besseggen og Trolltunga? 

Hva kreves egentlig av fysiske egenskaper for å spille håndball på høyt nivå? Førsteamanuensis Live S. Luteberget har forsket på bevegelsene til Norges kvinnelandslag i håndball.

En ny studie fra NIH viser at syklister som fikk i seg karbohydrater under trening presterte langt bedre dagen etter enn dem som ikke gjorde det.

Hjertefrekvensvariabilitet (HRV) kan enkelt måles med en sportsklokke, en pulsring eller med kameralinsen på mobilen. Men gir det egentlig noe nyttig informasjon om hvordan kroppen din responderer på trening?

Krever løping mer energi av oss enn sykling? Og hvordan fungerer egentlig energiomsetningen i kroppen? Idrettsfysiolog Øyvind Skattebo gir deg svar i NIH-bloggen.

Ute etter inspirasjon for å skape inkluderende undervisning? Bli med på jakten på ballspillet som alle kan spille: «Fleskeball».

Vi er halvveis i Pride-måneden, og NIH har heist regnbueflagget. Vi flagger for en mer mangfoldig idrettshøgskole. Her kommer fire grunner til det.

Til helgen samles norsk idrett for å velge sin neste idrettspresident. De to kandidatene som kjemper om vervet, er begge kvinner. Har vi gått for langt i tanken om at kjønn spiller en rolle?

Skatteutvalget foreslår å fjerne momsfritaket på trening. Det synes vi er en dårlig idé.

Er kombinasjonen av bevegelsesfellesskap, inkludering, mangfold og annerledeshet en løfterik kombinasjon? Og hva har ordene gjenstridighet og mulighet med hverandre å gjøre når bevegelsesfelleskap er målet?

Det må handles.

Hva gjør smartklokker med eldre over 60 år? Hvordan preger bruken dem? Marte Knutsson er i ferd med å samle inn spennende forskningsfunn.

Har du noen gang grublet på hvordan skrive den perfekte akademiske teksten, eller strukturere den omfattende forskningsartikkelen din? Vel, frykt ikke lenger, ChatGPT er her for å hjelpe!

Ein kan sanneleg spørja seg om ein bør boikotta sportslege storhendingar av politiske grunnar. Kva ein vil med boikotten, og kva ein får ut av han, er ikkje alltid så lett å seia.

Mange utøvere bruker rødbetjus for å øke prestasjon. Men har det noen hensikt?

«Melkesyre opp til øra», «stiv av melkesyre», «kjenne på melkesyra» og «det gjelder å kvitte seg med melkesyra» er uttrykk vi stadig hører under sportssendinger. Men hva er egentlig melkesyre?

Veien inn i helsesektoren er ikke krystallklar, men behovet derimot er det. Så hvordan passer sånne som meg inn?

La oss være ærlige. NIH er pålagt fra oven å innlemme bærekraft som et styrende prinsipp for sin virksomhet. Vi strever stort med å finne ut hvordan. Kunne det være til hjelp å frigjøre seg fra FN sin definisjonsmakt? Skrote bærekraftsmålene? Lage våre egne?