Nettsider med emneord «Institutt for fysisk prestasjonsevne»
![Illustrasjon av kvinne som trener med manualer](https://www.nih.no/om/aktuelt/bloggen/bilder1600x900/kvinne-vekter-beinbygning-1600x1067.jpg?alt=listing)
Publisert 30. des. 2021 07:54
Både mekanisk belastning på beina og et godt kosthold er viktig for å styrke skjelettet og unngå beinskjørhet. Hver tredje kvinne og hver femte mann rammes og påføres til dels store lidelser.
![En mann tar en pause fra trening med en vannflaske i hånda](https://www.nih.no/om/aktuelt/bloggen/bilder1600x900/vaeskebalanse-drikk-vann-1600.jpg?alt=listing)
Publisert 28. juni 2021 13:55
Det forventes over 30 grader og høy luftfuktighet under OL i Toyko. Disse forholdene kan svekke prestasjoner – særlig for de som ikke er vant til varmen!
![Skirenn med mange løpere over bru i Livigno](https://www.nih.no/om/aktuelt/bloggen/bilder1600x900/skirenn-skilopere-livigno-hoydetrening-shutterstock_533696317-1600.jpg?alt=listing)
Publisert 6. mai 2021 14:46
Effekten av høydehus er tvilsom, akkurat som begrunnelsen bak forbudet her i Norge. Men norske utøvere bør få bruke muligheten som sine utenlandske konkurrenter.