Julepølse, trening og slanking

Januar er høysesong for trening og mange har vektnedgang som motivasjon. Er det slik at folk flest klarer vi å holde en god treningsprogresjon gjennom året? Kan trening bidra til vektreduksjon eller vektregulering?
Vi får besøk av professor Jostein Hallén som har forsket på energiomsetning og arbeidsfysiologi.