THP202 Treningsfysiologi (Vår 2025)
- Studiepoeng:
- 10
- Ansvarlig avdeling:
- Institutt for fysisk prestasjonsevne
- Emneansvarlig:
- Gøran Paulsen
- Undervisningssemester:
- Vår
- Varighet:
- ½ år
Kort om emnet
I emnet skal studentene tilegne seg kunnskap om hvilke fysiologiske faktorer som bestemmer kroppens fysiske yteevne og hvilken betydning disse har for prestasjonen i idrett. Videre beskrives hvordan disse faktorene kan endres ved trening og hvordan de fysiologiske endringene kan påvirke yteevnen.
Læringsutbytte
Studenten skal etter gjennomført emne kunne
-
analysere hvilke fysiologiske faktorer som er bestemmende for prestasjonen i ulike type aktiviteter
-
beskrive hvilke faktorer som fører til treningstilpasninger i skjelettmuskulatur
-
forklare hvordan kroppens fysiologiske systemer påvirkes av ulike former for kondisjon og utholdenhetstrening
-
gjøre rede for hvilke faktorer som bestemmer muskelstyrken og hvordan disse kan påvirkes med trening
-
forklare hvordan muskulatur, bindevev og knokler påvirkes ved styrketrening
-
forklare hvordan de ulike treningstilpasningene kan påvirke vår fysiske yteevne
Læringsformer og aktiviteter
Undervisningen består av forelesninger, oppgavetimer, 2 laboratorieøvelser med rapporter.
Arbeidskrav
-
100% fremmøte på laboratorieøvelsene
-
To grupperapporter (4-5 studenter per gruppe)
Arbeidskravet må være godkjent for å kunne gå opp til skriftlig eksamen.
Vurdering/eksamen
3-timers individuell skriftlig eksamen. Gradert karakter A-F.
Tillatte hjelpemidler: Kalkulator
Det gjøres oppmerksom på at oppgaver som leveres i WISEflow vil bli kjørt gjennom plagiatkontroll.