Kapitler i 2 bøker: Bahr, R. (Red.), Aktivitetshåndboken: Fysisk aktivitet i forebygging og behandling. Oslo: Helsedirektoratet. Kapitel 23, 25, 31 og 35 skal leses: Boka kapitlene står i, finner du i biblioteket her: BIBSYS Ask Denne finnes også gratis tilgjengelig online, her: Klikk på denne lenken
Raastad, R., Paulsen, G., Refsnes, P. E, Rønnestad, B. R. & Wisnes, A. R. (2010). Styrketrening: I teori og praksis. Oslo: Gyldendal Undervisning. Kapitel 4, 8, 13, 14, 16 og side 364-414 i kap. 19 skal leses: Boka kapitlene står i, finner du i biblioteket her: BIBSYS Ask
ARTIKKELSAMLING 1: Jacobsen, T. S. (Red). (2012). Personlig trener FIT828/848/858/868: Del 1: Høst 2012. (Artikkelsamling). Oslo: Norges idrettshøgskole. - Biblioteket har ikke denne, fås kjøpt i Servicetorget. - Artikkelsamlingen/kompendiet kan også bestilles fra Fitnessavdelingen mot et administrasjonsgebyr og porto i tillegg til prisen for heftet.
Litteraturlista for artikkelsamlingen ovenfor: Gjerset, A., Haugen, K. & Holmestad, P. (2006). Treningsplanlegging. I: A. Gjerset, K. Haugen & P. Holmestad, Treningslære (3. utg.) (s. 353-356, 369-370). Oslo: Gyldendal Norsk Forlag.
Husnes, S. O. (2005). Bevegelighet, manuell tøyning og testing av bevegelighet. Oslo: Norges idrettshøgskole.
Husnes, S. O. (2005). Spotting med arbeidshefte. Oslo: Norges idrettshøgskole.
NIH Fitness (u.å.). Eksempel på periodeplan og øktplan. Oslo: Norges Idrettshøgskole, Fitness.
NIH Fitness (u.å.). Screening skjema. Oslo: Norges Idrettshøgskole, Fitness.
Rustaden, A. M. (2005). Personlig trener: Testing. Oslo: Norges Idrettshøgskole.
Solbakken, E. & Edvardsen, E. (2009). Testing av utholdenhet for personlige trenere. Oslo: Norges idrettshøgskole.
ARTIKKELSAMLING 2: Jacobsen, T. S. (Red). (2012). Personlig trener FIT828/848/858/868: Del 2: Høst 2012. (Artikkelsamling). Oslo: Norge idrettshøgskole. - Biblioteket har ikke denne, fås kjøpt i Servicetorget. - Artikkelsamlingen/kompendiet kan også bestilles fra Fitnessavdelingen mot et administrasjonsgebyr og porto i tillegg til prisen for heftet.
Litteraturlista for artikkelsamlingen ovenfor: American College of Sports Medicine, Position stand (2009). Appropriate physical activity intervention strategies for weight loss and prevention of weight regain for adults. Medicine and Science in Sports and Exercise, 41 (2), 459-471. American College of Sports Medicine, Position stand (2009). Nutrition and athletic performance. Medicine and Science in Sports and Exercise, 41 (3), 703-731. Artal, R. & O´Toole, M. (2003). Guidelines of the American College of Obstetricians and Gynecologists for exercise during pregnancy and the postpartum period. British Journal of Sports Medicine, 37, 6-12. Bahr, R. & Mæhlum, S. (2006). Skadetyper. I: R. Bahr & S. Mæhlum (Red.), Idrettsskader: En illustrert guide til diagnostikk og behandling av skader i forbindelse med idrett og fysisk aktivitet (2. utg). (s. 7-25). Oslo: Gazette bok.
Basset, D.R. & Howley, E.T. (2000). Limiting factors for maximum oxygen uptake and determinants of endurance performance. Medicine and Science in Sports and Exercise, 32(1), 70-84.
Feltz, D. L., Short, S. E. & Sullivan, P. J. (2008). Enhancing efficacy beliefs of athletes. I: D. L. Feltz, S. E. Short & P. J. Sullivan, Self-Efficacy in Sport: Research and strategies for working with athletes, teams, and coaches. (s. 180-198). Champaign, Ill.: Human Kinetics. Feltz, D. L., Short, S. E., & Sullivan, P. J. (2008). Self-Efficacy theory in sport. I: D. L. Feltz, S. E. Short & P. J. Sullivan, Self-Efficacy in Sport: Research and strategies for working with athletes, teams, and coaches. (s. 4-24). Champaign, Ill.: Human Kinetics. Frøyd, C., Madsen, Ø., Sæterdal, R., Tønnesen, E., Wisnes, A.R. & Aasen, S.B. (Red.) (2005). Utholdenhet: Trening som gir resultater. Oslo: Akilles. Sammendrag av boka. Laursen, P. B. & Jenkins, D. G. (2002). The scientific basis for high-intensity interval traning. Optimising traning programmes and maximising performance in highly trained endurance athletes. Sports Medicine, 32 (1), 53-73.
Marcus, B. H. & Forsyth, L. A. H. (2003). Using the stages model in individual counseling. I: B. H. Marcus & L.A. H. Forsyth, Motivating people to be physically active. (s.108-137). Champaign, Ill.: Human Kinetics. Midgley, A.W., McNaughton, L.R. & Wilkinson, M. (2006). Is there an optimal training intensity for enhancing the maximal oxygen uptake of distance runners? Empirical research findings, current opinions, physiological rationale and practical recommendations. Sports Medicine,36(2), 117-132. Nelson, T. R. & Bandy, W. D. (2005). An update on flexibility. Strength and Conditioning Journal, 27, 10-16.
Olsen, O. E., Myklebust, G., Engebretsen, L., Holme, I. & Bahr, R. (2005). Exercises to prevent lower limb injuries in youth sports: Cluster randomised controlled trial. British Medical Journal, 330(7489), 449.
Pollock, M. L., Geasser, G. A., Butcher, J., Després, J. P., Dishman, R. K., Franklin, B. A. et al. (1998). ACSM Position stand: The recommended quantity and quality of exercise for developing and maintaining cardiorespiratory and muscular fitness, and flexibility in healthy adults. Medicine and Science in Sports and Exercise, 30, 975-991.
Ratamess, N.A., Faigenbaum, A.D., Hoffman, J.R. & Kang, J. (2008). Self-selected resistance training intensity in healthy women: the influence of a personal trainer. The Journal of Strength and Conditioning Research, 22(1), 103-111. Soligard, T., Myklebust, G., Steffen, K., Holme, I., Silvers, H., Bizzini, M., Junge, A., Dvorak, J., Bahr, R. & Andersen, T. E. (2008). Comprehensive warm-up programme to prevent injuries in young female footballers: Cluster randomised controlled trial. British Medical Journal, 337, a2469.
Sundgot-Borgen, J., Torstveit, M.K. & Skårderud, F. (2004). Spiseforstyrrelser i idretten. Tidsskriftet for den Norske Lægeforening, 124(16), 2126-2129. NB! I tillegg er også forelesningspresentasjoner pensum. |