Emnet skal med utgangspunkt i sykdomslæren gi studentene innsikt i sammenhengen mellom fysisk aktivitet/inaktivitet og vanlig forkommende sykdommer og tilstander. Emnet skal også gi studentene innsikt i problemstillinger, teorigrunnlag og forskning som ligger til grunn for valg av treningsmetoder, type aktivitet og dosering innen forebygging og behandling av de mest vanlige tilstander og sykdommer i befolkningen.

Studenten skal:

• kjenne til epidemiologi, patologi og årsak for blant annet følgende vanlig forekommende sykdommer og tilstander:
  • Muskel og skjelettsykdom
  • Astma/lungelidelser
  • Hjerte- og karsykdom
  • Diabetes type 1 og 2
  • Psykiske lidelser
  • Overvekt - fedme - kroppssammensetning
  • Spiseforstyrrelser
  • Kreft
  • Kvinnehelse - herunder fysisk aktivitet/trening i svangerskap og barsel
  • Studentene skal også ha kjennskap til ergonomi.
• beskrive og vurdere hvordan fysisk aktivitet kan brukes som forebyggende og rehabiliterende middel for nevnte sykdommer og tilstander.
• kjenne til sentrale epidemiologiske og eksperimentelle studier som danner basis for anbefalingene.
• kunne vurdere valg av treningsmetoder, aktivitetsformer og dosering for å forebygge og behandle sykdommene og tilstandene.
• kunne bruke kompetanse innen hjerte-/lungeredning (HLR).

Instruktørkurs i hjerte- og lungeredning er obligatorisk

Det legges opp til studentaktive læringsformer som:

• casebasert undervisning
• e-læring
• plenumsforelesninger
• praktisk arbeid i sal
• individuelle skriftlige case-oppgaver og oppgaveskriving
• studentfremføringer
  

• Mappe med 3 oppgaver og HLR instruktørkurs, som må være bestått før skriftlig eksamen.
• 4 timers skriftlig eksamen. Gradert karakter. Ingen hjelpemidler tillatt.
  

Oppdatert mars 2012 ? endringer vil kunne forekomme helt opp til studiestart

NB! For å åpne de elektroniske artiklene når du ikke er på skolen, må du logge deg inn via VPN:
http://www.nih.no/bibliotek/ressurser/tilgang-hjemmefra/

Muskel- og skjelettsykdom:
Biering-Sørensen, F., Bendix, T., Jørgensen, K., Manniche, C. & Nielsen, H. (1994). Physical activity, fitness, and back pain. I: C. Bouchard, R. J. Shephard & T. Stephens (Eds.), Physical activity, fitness, and health: International proceedings and consensus statement. (s. 737-748). Champaign, Ill.: Human Kinetics.
Boka kapitlet står i, finner du til utlån i biblioteket her: BIBSYS Ask

Knardahl, S. (1998). Mekanismer for smerter og symptomer. I: S. Knardahl, Kropp og sjel: Psykologi, biologi og helse. (s. 196-219). Oslo: Universitetsforlaget.
Boka kapitlet står i, finner du til utlån i biblioteket her: BIBSYS Ask

Ergonomi:
Knardahl, S. (1998). Arbeid og helse. I: S. Knardahl, Kropp og sjel: Psykologi, biologi og helse. (s. 220-236). Oslo: Universitetsforlaget.
Boka kapitlet står i, finner du til utlån i biblioteket her: BIBSYS Ask 

Schjøll, I. (2001). Ergonomi: Arbeidsmiljø og helse (3. utg.). Oslo: Yrkeslitteratur.
Boka finner du til utlån i biblioteket her: BIBSYS Ask

Westin, S. (2002). For syk til å arbeide? Ervervsmessig uførhet - et forhold mellom individets resurser og arbeidslivets krav. Bandagisten, (2), 8-17.
Biblioteket har ikke dette tidsskriftet. Blir utdelt av foreleser.

Beinhelse:
Coelho, G. M., Soares, E. A. & Ribeiro, B. G. (2010). Are female athletes at increased risk for disordered eating and its complications? Appetite, 55, 379-387.
Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Torstveit, M. K. (2002). Kan unge kvinner trene seg til et sterkere skjelett? Tidsskrift for den Norske Legeforening, 122, 2112-2115.
Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Torstveit, M. K. (2002). Skjelettets adaptasjon til mekanisk belastning. Tidsskrift for den Norske Legeforening, 122, 2109-2111.
Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Hjerte- og karsykdom:
Pedersen, J.I, Hjartåker, A. & Anderssen S.A. (2009). Kosthold og helse: Helseproblemer knytet til velstandskostholdet. I: Pedersen, Hjartåker og Anderssen, Grunnleggende ernæringslære. (s. 316-338). Oslo Gyldendal Norsk Forlag.
Boka kapitlet står i, finner du til utlån i biblioteket her: BIBSYS Ask
 
Williams, M.A., Haskell, W.L., Ades, P.A., Amsterdam, E.A., Bittner, V., Franklin, B.A. et al. (2007). Resistance exercise in individuals with and without cardiovascular disease: 2007 update: A scientific statement from the American Heast Association Council on clinical cardiology and council on nutrition, physical activity, and metabolism. Circulation, 116, 572-84.
Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Wise, F.M.  (2010). Coronary heart disease: The benefits of exercise. Australian family physician, 39(3), 129-133.
Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Diabetes:
Dela, F. (2002). Fysisk træning i behandlingen af det metaboliske syndrom: Oversigtsartikel. Ugeskrift for Læger, 164, 2147-2152.
Biblioteket har ikke dette tidsskriftet.
Biblioteket kan bestille artikkelen gratis for deg.
Bestill herfra: BIBSYS Ask

Helsedirektoratet (2010). Diabetes: Forebygging, diagnostikk og behandling. Oslo: Helsedirektoratet.
Denne finnes online/elektronisk: Klikk på denne lenken.

Vektregulering og fysisk aktivitet:
Kroppssammensetning:
Kamnsky, L.A. (2010). ACSM´s health-related physical fitness assessment manual (3rd ed.). Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins Woltera Kluwe.
Kap. 4 skal leses:
Boka kapitlet står i, finner du til utlån i biblioteket her: BIBSYS Ask 

Fedme:
Donnelly, J. E., Blair, S. N., Jakicic, J. M., Manore, M. M., Rankin, J. W., Smith, B. K. et al.(2009). American College of Sports Medicine Position Stand: Appropriate physical activity intervention strategies for weight loss and prevention of weight regain for adults. Medicine and Science in Sports and Exercise, 41, 459-471.
Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Helsedirektoratet (2010). Forebygging, utredning, og behandling av overvekt og fedme hos barn og unge: Nasjonale faglige retningslinjer for primærhelsetjenesten. (Nasjonale faglige retningslinjer / Helsedirektoratet). Oslo: Helsedirektoratet.
Denne finnes online/elektronisk: Klikk på denne lenken.

Spiseforstyrrelser:
Bratland-Sanda, S. (2011). Spiseforstyrrelser i treningssenterbransjen: En veileder fra Rådgivning om piseforstyrrelser. Bergen: ROS.
Denne finner du til utlån i biblioteket her: BIBSYS Ask
Kan kjøpes for kr 100 fra: http://www.nettros.no/content.aspx?page=10496

Sundgot-Borgen J. & Bratland-Sanda, S. (2012). Elite athletes. In: J. Alexander & J. Treasure (Eds.), A collaborative approach to eating disorders. London: Routledge.
Boka kapitlet står i, finner du til utlån i biblioteket her: BIBSYS Ask
Utdeles av foreleser.

Sundgot-Borgen, J. (2012). "Hva er spiseforstyrrelser". Oslo: NIH.
Handout.
Biblioteket har ikke denne.

Torstveit, M. K. & Sundgot-Borgen, J. (2002). Den kvinnelige utøvertriaden: Sammenhengen mellom forstyrret spiseatferd, menstruasjonsforstyrrelser og osteoporose. Norsk Idrettsmedisin, 17(4), 3-7.
Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Svangerskap:
Haakstad, L.A. & Bø, K. (2011). Effect of regular exercise on prevention of excessive weight gain in pregnancy: A randomised controlled trial. European Journal of Contraception & Reproductive Health Care, 16(2),116-125.
Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Olson, D., Sikka, R.S., Hayman, J., Novak, M. & Stavig, C. (2009). Exercise in pregnancy. Current Sports Medicine Reports, 8(3),147-153.
Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Wolfe,  L.A. & Davies, G.A. (2003). Canadian guidelines for exercise in pregnancy. Clinical Obstetrics and Gynecology, 46(2),488-495.
Biblioteket har ikke dette tidsskriftet.
Biblioteket kan bestille artikkelen gratis for deg.
Bestill herfra: BIBSYS Ask

Astma og annen lungesykdom:
Carlsen, K.H., Anderson, S.D., Bjermer, L., Bonini, S., Brusasco, V., Canonica, W., et al. (2008). Exercise-induced asthma, respiratory and allergic disorders in elite athletes: Epidemiology, mechanisms and diagnosis: Part I of the report from the Joint Task Force of the European Respiratory Society (ERS) and the European Academy of Allergy and Clinical Immunology (EAACI) in cooperation with GA2LEN. Allergy, 63(4), 387-403.
Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Carlsen, K-H. (2010). Astma, ungdom og idrett. Allergi i praksis, 2, 30-35.
Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Carlsen,K-H. (2011). The breathless adolescent asthmatic athlete. (SERIES: HOT TOPICS IN PAEDIATRIC ASTHMA, no 6). European Respiratory Journal, 38, 713-720.
Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Hjalmarse, A. (2007). Rehabilitering av pasienter med kronisk obstruktiv lungesykdom. Tidsskrift for den norske legeforening, 127(5), 609-612.
Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Generell treningslære:
Haskell, W. L., Lee, I.-M., Pate, R. R., Powell, K. E., Blair, S. N., Franklin, B. A. et al. (2007). Physical activity and public health: Updated recommendation for adults from the American College of Sports Medicine and the American Heart Association. Circulation, 115, 1081-1093.
Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Polloc, M. L., Gaesser, G. A., Butcher, J. D., Despres, J.-P., Dishman, R. K., Franklin, B. A. et al. (1998). American College of Sports Medicine Position Stand: The recommended quantity and quality of exercise for developing and maintaining cardiorespiratory and muscular fitness, and flexibility in healthy adults. Medicine and Science in Sports and Exercise, 30(6), 975-991.
Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Tilleggslitteratur:
Bahr, R. (Red). (2009). Aktivitetshåndboken: Fysisk aktivitet i forebygging og behandling. [Oslo]: Helsedirektoratet.
Boka finner du til utlån i biblioteket her: BIBSYS Ask
Boka finnes også online/elektronisk: Klikk på denne lenken

Tidsskrift for Den norske lægeforening og Sosial- og helsedirektoratet, Avdeling for fysisk aktivitet (2002). Fysisk aktivitet og helse [Temanummer]. Oslo: Foreningen.
Denne finner du til utlån i biblioteket her: BIBSYS Ask

 + Også særtrykk fra enkelte forelesere er pensum.