Studenten skal:

• Gjøre rede for og benytte kunnskap og praktisk ferdighet i tilrettelegging, gjennomføring og evaluering av helsefremmende fysisk aktivitet for ulike grupper i befolkningen
• Kunne gi begrunnede råd og veiledning om helsefremmende fysisk aktivitet på individ- og gruppenivå
• Sette opp treningsprogram og instruere grupper i trening i ulike miljø, foreta styrke- og utholdenhetstester samt enklere medisinske målinger
• Gjennomføre registreringer av helse- og livsstil hos friske personer, analysere resultatene og formidle disse til personene
  

• Forelesning
• Gruppearbeid
• Problembasert undervisningg
• E-læring

Undervisningen er i stor grad praktisk rettet, og studenten får prøve seg i instruktør- og veilederrollen.

• 100 % oppmøte på lab.kurs og praktisk-metodisk gruppefremføring. Dersom noen er syke eller har annen gyldig grunn vil studentene det gjelder få mulighet til å ta det praktiske kurset etter avtale på et senere tidspunkt.
• Mappe med 3 rapporter fra laboratorieøvelser og praktisk-metodisk gruppeoppgave, må være bestått før eksamen
• 4 timers individuell skriftlig eksamen med gradert karakter. Teller 50%. Ingen hjelpemidler.
• Individuell praktisk metodisk eksamen med trekking av oppgave en uke i forkant. Gradert karakter. Teller 50%.

Karakterene slås sammen.

ARTIKKELSAMLING:
Stensrud, T. (Red.). (2013). FAH331: Forebyggende fysisk aktivitet II: 2013-2014. (Artikkelsamling). Oslo: Norges idrettshøgskole.
Biblioteket har ikke denne, fås kjøpt i Servicetorget.
- Biblioteket har det meste av det som står i artikkelsamlingen.
- Noen av innholdet finnes også online/elektronisk.

NB!
For å åpne de elektroniske artiklene når du ikke er på skolen, må du logge deg inn via VPN:
http://www.nih.no/bibliotek/ressurser/tilgang-hjemmefra/

Litteraturliste for artikkelsamlingen ovenfor:
Helseprofilvurdering:
Andressen, S.A., Hansen, B.H., Kolle, E., Lohne-Seiler, H., Edvardsen, E., Holme, I. et al. (2010). Fysisk form blant voksne og eldre i Norge: Resultater fra en kartlegging i 2009-2010. (Rapport / Helsedirektoratet). Oslo: Helsedirektoratet.
Rapporten finner du til utlån i biblioteket her: BIBSYS Ask
Rapporten finnes også online/elektronisk: Klikk på denne lenken.

Bø, K. & Hagen, L. A. (2003). Innledning. I: K. Bø & L. A. Hagen, Utprøving av UKK testbatteri for måling av fysisk form hos voksne (20-65 år). (s. 2-5). Oslo: Norges idrettshøgskole.
Boka kapitlet står i, finner du til utlån i biblioteket her: BIBSYS Ask

Bø, K. & Hagen, L. A. (2003). Testene. I: K. Bø & L. A. Hagen, Utprøving av UKK testbatteri for måling av fysisk form hos voksne (20-65 år). (s. 6-9). Oslo: Norges idrettshøgskole.
Boka kapitlet står i, finner du til utlån i biblioteket her: BIBSYS Ask

Hansen, B.H., Kolle, E., Dyrstad, S.M., Holme, I. & Anderssen, S.A. (2011). Accelerometer: Determined physical activity in adults and older people. Medicine and Science in Sports and Exercise, 44(2), 266-272.
Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Jørgensen, T., Andersen, L.B., Froberg, K., Maeder, U., L. von Huth Smith, L. & Aadahl, M. (2009 ). Position statement: Testing physical condition in a population - how good are the methods? European Journal of Sport Science, 9(5), 257-267.
Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Mabeck, C. E., Kallerup, H. & Maunsbach, M. (2001). Den motiverende samtale: Dansk selskab for almen medicin. Klaringsrapport, (1), 3-12.
Biblioteket har ikke denne.

Warren, J. M., Ekelund, U., Besson, H., Mezzani, A., Geladas, N., Vanhees, L. et al. (2010). Assessment of physical activity: A review of methodologies with reference to epidemiological research: a report of the exercise physiology section of the European Association of Cardiovascular Prevention and Rehabilitation. European Journal of Cardiovascular Prevention & Rehabiblitation, 17(2), 127-139.
Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Muskel - skjelett:
Brage, S. & Lærum, E. (1999). Rygglidelser i Norge: En epidemiologisk beskrivelse. Tidsskrift for den Norske Legeforening, 119, 1619-1623.
Biblioteket har ikke denne årgangen av dette tidsskriftet.

Kisiel, C. (1997). Fibromyalgi: En osynlig sjukdom. Nordisk Fysioterapi, 1, 151-157.
Biblioteket har ikke denne.

Krsnich-Shriwise, S. (1997). Fibromyalgia syndrome: An overwiew. Physical Therapy, 77(1), 68-75.
Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Kurtze, N. (2004). Fibromyalgi: Effekt av fysisk trening. Tidsskrift for den Norske Legeforening, 124, 2475-2478.
Artikkelen finnes online:Klikk på denne lenken.

Steihaug, S., Ahlsen, B. & Rutle, O. (1994). Behandling av kroniske muskel og skjelettsmerter. Tidsskrift for den Norske Legeforening, 114, 1065-1069.
Biblioteket har ikke denne årgangen av dette tidsskriftet.

Storheim, K. (1997). Trening og aktive øvelser i behandling av ryggpasienter. Fysioterapeuten, 65(12), 9-16.
Biblioteket har dette tidsskriftet i papirutgave.
Du kan bestille opp tidsskriftet for å lese/ta kopi av artikkelen.
Bestill herfra: BIBSYS Ask

Tynes, T., Eiken, T., Grimsrud, T. K., Sterud, T. & Aasnæss, S. (2008). Arbeidsmiljø og helse: Slik norske yrkesaktive opplever det: Hovedrapport. (Stami-rapport; 16). Oslo: Statens arbeidsmiljøinstitutt.
Side 3 og side 85 skal leses.
Denne finnes online: Klikk på denne lenken.

Psykisk helse:
Borges, L. (2004). Kropp og sjel i et filosofisk og kulturelt perspekiv. I: E. W. Martinsen, Kropp og sinn: Fysisk aktivitet og psykisk helse. (s. 15-25). Bergen: Fagbokforl.
Boka kapitlet står i, finner du til utlån i biblioteket her: BIBSYS Ask

Moe, T. & Moser, T. (2004). Motivasjon. I: E. W. Martinsen, Kropp og sinn: Fysisk aktivitet og psykisk helse. (s. 143-154). Bergen: Fagbokforl.
Boka kapitlet står i, finner du til utlån i biblioteket her: BIBSYS Ask

Moser, T. (2004). Generelle virkninger av fysisk aktivitet. I: E. W. Martinsen, Kropp og sinn: Fysisk aktivitet og psykisk helse. (s. 47-50). Bergen: Fagbokforl.
Boka kapitlet står i, finner du til utlån i biblioteket her: BIBSYS Ask

Moser, T. (2004). Hypoteser om virkningsmekanismer. I: E. W. Martinsen, Kropp og sinn: Fysisk aktivitet og psykisk helse. (s. 129-142). Bergen: Fagbokforl.
Boka kapitlet står i, finner du til utlån i biblioteket her: BIBSYS Ask

Fedme:
Hills, A. P., King, N. A. & Armstrong, T. P. (2007). The contribution of physical activity and sedentary behaviours to the growth and development of children and adolescents: Implications for overweight and obesity. Sports Medicine, 37(6), 533-545.
Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Poirier, P. P. (2001). Exercise in weight management of obesity. Cardiology Clinics, 19(3), 459-470.
Biblioteket har ikke dette tidsskriftet.

Hjerte - kar:
Magnusson, P., Torp-Pedersen, C. T, Backer, V., Beyer, N., Andersen, L. B., Hansen, I. L. et al. (2004). Fysisk aktivitet og kronisk sykdom I: Hjertesygdom og hypertensjon. Ugeskrift for Læger, 166, 1543-1547.
Biblioteket har ikke dette tidsskriftet.

Haskell, W. L., Lee, I. M., Pate, R. R., Powell, K. E., Blair, S. N., Franklin, B. A. et al. (2007). Physical activity and public health: Updated recommendation for adults from the American College of Sports Medicine and the American Heart Association. Medicine and Science in Sports and Exercise, 39(8), 1423-1434.
Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Diabetes:
Boulé, N. G., Haddad, E., Kenny, G. P., Wells, G. A. & Sigal, R. J. (2001). Effects of exercise on glycemic control and body mass in type 2 diabetes mellitus: A meta-analysis of controlled clinical trials. JAMA, 286(10), 1218-1227.
Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Gordon, B. A., Benson, A. C., Bird, S. R. & Fraser S. F. (2009). Resistance training improves metabolic health in type 2 diabetes: A systematic review. Diabetes Research and Clinical Practice, 83(2), 157-175.
Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.


I tillegg til artikkelsamlingen ovenfor, skal dette leses:
Anderssen, S.A., Hansen, B.H., Kolle, E., Steene-Johannessen, J., Børsheim, E., Holme, I. et al. (2009). Fysisk aktivitet blant voksne og eldre i Norge: Resultater fra en kartlegging i 2008 og 2009. (Rapport / Helsedirektoratet). Oslo: Helsedirektoratet.
Rapporten finner du til utlån i biblioteket her: BIBSYS Ask
Rapporten finnes også online/elektronisk: Klikk på denne lenken.

Bahr, R. (Red.). (2009). Aktivitetshåndboken: Fysisk aktivitet i forebygging og behandling. Oslo: Helsedirektoratet.
Boka finner du til utlån i biblioteket her: BIBSYS Ask
Boka finnes også online/elektronisk: Klikk på denne lenken.
 
Bø, K. (2006). Nakke og skulder [DVD-plate]. Oslo: Norges idrettshøgskole.
DVD-en finner du til utlån i biblioteket her: BIBSYS Ask

Ingjer, F., Hem, E. & Leirstein, S. (2009). Energiomsetning ved fysisk aktivitet. Oslo: Norges idrettshøgskole.
Biblioteket har ikke denne.