Kunnskap

Studenten:

• kan beskrive og analysere treningsprosessens form og innhold

Ferdigheter

Studenten:

• kan analysere og vurdere trening i forhold til psykologi, fysiologi, taktikk og teknikk i egen idrett
• kan gjennomføre relevante analyser i sin idrett
• kan analysere og vurdere sentrale begreper i sin idrett
• kan anvende kunnskapene i praktisk virksomhet i egen treningsgruppe

Veksling mellom forelesninger og studentaktive arbeidsmåter. Undervisning er delvis felles for alle studenter på emnet, delvis for den enkelte idrett. Emnet omfatter også praksis.

Arbeidskrav

• Skriftlig lab-rapport – med påfølgende muntlig presentasjon fra din idrett. Rapporten leveres via Fronter. Begge deler vurderes til godkjent/ikke godkjent.
• Obligatorisk arrangementpraksis (vagfritt semester i 2BA).

• Individuell hjemmeeksamen, en uke, maksimalt 3 800 ord. Studentene trekker oppgave. Gradert karakter.
• 80 % obligatorisk fremmøte i praksis, fordi de fleste idretter er avhengige av at studentene er objekter for hverandre. Vurderes til bestått – ikke bestått.

Vi gjør oppmerksom på at oppgaver som leveres i Fronter vil bli kjørt gjennom plagiatkontrollprogrammet Ephorus.

GENERELL DEL, hele kullet

Bompa, T. O. (2009). Periodization: Theory and methodology of training (5th ed.). Champaign, Ill.: Human Kinetics.
Boka finner du til utlån i biblioteket her: ORIA

Enoksen, E., Tønnesen, E. & Tjelta, L.I. (Red.). (2007). Styrketrening: I lagballspill og individuelle idretter. Kristiansand: Høgskoleforlaget.
Side 9-30 og 33-80 skal leses:
Boka finner du til utlån i biblioteket her: ORIA

Sporis, G., Jukic, I., Milanovic, L. & Vucetic,V. (2010). Reliability and factorial validity of agility tests for soccer players. Journal of Strength and Conditioning Research, 24(3), 679-686.
Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.
For å åpne de elektroniske artiklene når du ikke er på skolen, må du logge deg inn via VPN: Klikk på denne lenken.

Tanner, R. & Gore, C. (2013). Physiological tests for elite athletes (2nd ed.). Champaign, Ill.: Human Kinetics.
Boka finner du til utlån i biblioteket her: ORIA


SPESIELL DEL:

FOTBALL:
Bergo, A., Johansen, P.A., Larsen, Ø. & Morisbak, A. (2002). Ferdighetsutvikling i fotball: Handlingsvalg og handling. Oslo: Akilles.
Disse sidene skal leses: 286–367 og 396-463.
Boka finner du til utlån i biblioteket her: ORIA

Haugaasen, M. & Jordet, G. (2012). Developing football expertise: A football specific research review.  
International Review of Sport and Exercise Psychology, 5(2), 177-201.
Artikkelen finne online: Klikk på denne lenken.
For å åpne de elektroniske artiklene når du ikke er på skolen, må du logge deg inn via VPN: Klikk på denne lenken.

Norges Fotballforbund. (2003). Ferdighetsutvikling for keepere: NFFs keepertrenerkurs 2. Oslo: Akilles.
Side 1-94 skal leses:
Boka finner du til utlån i biblioteket her: ORIA

O'Donoghue, P. (2010). Performance analysis research. I: P. O'Donoghue, Research methods for sports performance analysis. (s. 1-28). London: Routledge.
Boka kapitlet står i, finner du til utlån i biblioteket her: ORIA
Boka finnes også online/elektronisk: Klikk på denne lenken.

Olsen E., Larsen, Ø., & Semb, N.J. (1996). Kamp og spilleranalyse: En innføring. (Internt kompendium). Oslo: NIH.
Biblioteket har ikke denne.
Deles ut.

Thomas, J. R., Nelson, J. K. & Silverman, S. J. (2011). Observational research. I: J. R. Thomas, J. K. Nelsom & S. J. Silverman, Research methods in physical activity (6th ed.). (s. 298-302). Champaign, Ill.: Human kinetics.
Boka kapitlet står i, finner du til utlån i biblioteket her: ORIA

Tenga, A. (2013). Soccer. I: T. McGarry, P. O’Donoghue, & J. Sampaio (Eds.), Routledge handbook of sports performance analysis (s. 323-337). London: Routledge.
Boka finner du til utlån i biblioteket her: ORIA
Boka finnes også online/elektronisk: Klikk på denne lenken.
For å åpne de elektroniske bøkene når du ikke er på skolen, må du logge deg inn via VPN: Klikk på denne lenken.

HÅNDBALL:
Boyle, M. (2011). Advances in functional training: Training techniques for coaches, personal trainers and athletes. West Sussex: Lotus Publishing.
Boka finner du til utlån i biblioteket her: BIBSYS Ask

ANBEFALT - KULL:
Frøyd, C., Sæterdal, R. & Wisnes, A. (Red.). (2005). Utholdenhet: Trening som gir resultater. Oslo: Akilles.
Boka finner du til utlån i biblioteket her: ORIA

Hallén, J. & Ronglan, L.T. (2011). Treningslære for idrettene. Oslo: Akilles.
Boka finner du til utlån i biblioteket her: ORIA

McArdle, W. D., Katch, F. I. & Katch, V. L. (2007). Exercise physiology: Energy, nutrition, and human performance (6th ed.). Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins.
Boka finner du til utlån i biblioteket her: ORIA

Staxrud, M. (2006). Virkning av periodisert styrketrening på prestasjon hos junior fotballspillere. Hovedfagsoppgave ved Norges idrettshøgskole, Oslo.
Hovedfagsoppgaven finner du til utlån i biblioteket her: ORIA

Tjelta, L.I. & Enoksen. E (2000). Training volume and intensity. I: J. Bangsbo & H. B. Larsen (Eds.), Running and science. (s. 149-177). Copenhagen: Munksgaard.
Boka kapitlet står i, finner du til utlån i biblioteket her: ORIA


Anbefalt litteratur for fotball:
Andreassen, K.S. & Wadel, C. (1989). Ledelse, teamarbeid og teamutvikling i fotball og arbeidsliv. Flekkefjord: SEEK.
Boka finner du til utlån i biblioteket her: ORIA
Boka finnes også online/elektronisk: Klikk på denne lenken.

Gjerseth, A.(1992). Idrettens treningslære. Oslo: Universitetsforlaget.
Dette er anbefalt å lese: Del 2: Treningsplanlegging s. 83-129:
Boka finner du til utlån i biblioteket her: ORIA
Boka finnes også online/elektronisk: Klikk på denne lenken.

Hallèn, J. (Red.). (2008). Fysisk trening i toppfotball. Oslo: Akilles.
Boka finner du til utlån i biblioteket her: ORIA

Wisløff, U, Salveson, R & Sigmundstad, E. (1998). Prestasjonsutvikling i fotball. Oslo: Universitetsforlaget.
Boka finner du til utlån i biblioteket her: ORIA
Boka finnes også online/elektronisk: Klikk på denne lenken.