| Emnekode | TCI241 | Emnenavn | Fordypningsidrett/treningslære 2 | Studiepoeng | 10 sp | Ansvarlig | Einar Sigmundstad | Tidspunkt | Vår |
|
| | |
| Emnet tar utgangspunkt i grunnleggende kunnskaper om treningsprosessens form og innhold med spesielt fokus på egen idrett. Kjennetegn ved fremragende utøvere og lag videreføres (påbygning til TRL240), med spesielt fokus på hva som kreves av utvikling, trening og forberedelse for å nå dette nivået. |
| |
| Kunnskap
Studenten:
- kan beskrive og analysere treningsprosessens form og innhold
Ferdigheter
Studenten:
- kan analysere og vurdere trening i forhold til psykologi, fysiologi, taktikk og teknikk i egen idrett
- kan gjennomføre relevante analyser i sin idrett
- kan analysere og vurdere sentrale begreper i sin idrett
- kan anvende kunnskapene i praktisk virksomhet i egen treningsgruppe
|
| | |
| Veksling mellom forelesninger og studentaktive arbeidsmåter. Undervisning er delvis felles for alle studenter på emnet, delvis for den enkelte idrett. Emnet omfatter også praksis.
Arbeidskrav
- Skriftlig lab-rapport – med påfølgende muntlig presentasjon fra din idrett. Rapporten leveres via Fronter. Begge deler vurderes til godkjent/ikke godkjent.
- Obligatorisk arrangementpraksis (vagfritt semester i 2BA).
|
| | |
|
- Individuell hjemmeeksamen, en uke, maksimalt 3 800 ord. Studentene trekker oppgave. Gradert karakter.
- 80 % obligatorisk fremmøte i praksis, fordi de fleste idretter er avhengige av at studentene er objekter for hverandre. Vurderes til bestått – ikke bestått.
Vi gjør oppmerksom på at oppgaver som leveres i Inspera vil bli kjørt gjennom plagiatkontrollprogrammet Ephorus. |
| | |
| GENERELL DEL, hele kullet
2 BØKER: Bompa, T. O. (2009). Periodization: Theory and methodology of training (5th ed.). Champaign, Ill.: Human Kinetics. Boka finner du til utlån i biblioteket her: ORIA
Tanner, R. & Gore, C. (2013). Physiological tests for elite athletes (2nd ed.). Champaign, Ill.: Human Kinetics. Boka finner du til utlån i biblioteket her: ORIA
UTDRAG FRA 1 BOK: Enoksen, E., Tønnesen, E. & Tjelta, L. I. (Red.). (2007). Styrketrening: I individuelle idretter og ballspill. Kristiansand: Høgskoleforlaget. Side 9-30 og 33-80 skal leses: Boka finner du til utlån i biblioteket her: ORIA
ELEKTRONISK ARTIKKEL: Sporis, G., Jukic, I., Milanovic, L. & Vucetic, V. (2010). Reliability and factorial validity of agility tests for soccer players. Journal of Strength and Conditioning Research, 24(3), 679-686. Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken. NB! For å åpne de elektroniske artiklene når du ikke er på skolen, må du logge deg inn via VPN: Klikk på denne lenken. ____________________________________________________________________________________________________
SPESIELL DEL:
FOTBALL:
UTDRAG FRA 2 BØKER: Bergo, A., Johansen, P.A., Larsen, Ø. & Morisbak, A. (2002). Ferdighetsutvikling i fotball: Handlingsvalg og handling. Oslo: Akilles. Disse sidene skal leses: 286–367 og 396-463. Boka finner du til utlån i biblioteket her: ORIA
Norges Fotballforbund. (2003). Ferdighetsutvikling for keepere: NFFs keepertrenerkurs 2. Oslo: Akilles. Side 1-94 skal leses: Boka finner du til utlån i biblioteket her: ORIA
ELEKTRONISK ARTIKKEL: Haugaasen, M. & Jordet, G. (2012). Developing football expertise: A football specific research review. International Review of Sport and Exercise Psychology, 5(2), 177-201. Artikkelen finne online: Klikk på denne lenken. For å åpne de elektroniske artiklene når du ikke er på skolen, må du logge deg inn via VPN: Klikk på denne lenken.
TRYKT KOMPENDIUM: Olsen E., Larsen, Ø. & Semb, N. J. (1996). Kamp og spilleranalyse: En innføring. (Internt kompendium). Oslo: NIH. Denne deles ut.
DIGITAL KOMPENDIUM: Sigmundstad, E. (Red.). (2015). TCI241: Fordypningsidrett/treningslære 2: Fotball: Våren 2016. (Digitalt kompendium). Oslo: Norges idrettshøgskole. Lenke til denne finner du i Fronter.
Litteraturlista for det digitale kompendium, i APA-format: O'Donoghue, P. (2010). Performance analysis research. I: P. O'Donoghue, Research methods for sports performance analysis. (s. 1-28). London: Routledge.
Tenga, A. (2013). Soccer. I: T. McGarry, P. O’Donoghue, & J. Sampaio (Eds.), Routledge handbook of sports performance analysis. (Routledge handbooks.). (s. 323-337). London: Routledge.
Thomas, J. R., Nelson, J. K. & Silverman, S. J. (2011). Observational research. I: J. R. Thomas, J. K. Nelsom & S. J. Silverman, Research methods in physical activity (6th ed.). (s. 298-302). Champaign, Ill.: Human kinetics. ____________________________________________________________________________________________________
HÅNDBALL: BOK: Boyle, M. (2011). Advances in functional training: Training techniques for coaches, personal trainers and athletes. West Sussex: Lotus Publishing. Boka finner du til utlån i biblioteket her: ORIA
|
| | |
| ANBEFALT, for hele kullet: Frøyd, C., Sæterdal, R. & Wisnes, A. (Red.). (2005). Utholdenhet: Trening som gir resultater. Oslo: Akilles. Boka finner du til utlån i biblioteket her: ORIA
Hallén, J. & Ronglan, L.T. (2011). Treningslære for idrettene. Oslo: Akilles. Boka finner du til utlån i biblioteket her: ORIA
McArdle, W. D., Katch, F. I. & Katch, V. L. (2007). Exercise physiology: Energy, nutrition, and human performance (6th ed.). Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins. Boka finner du til utlån i biblioteket her: ORIA
Staxrud, M. (2006). Virkning av periodisert styrketrening på prestasjon hos junior fotballspillere. Hovedfagsoppgave ved Norges idrettshøgskole, Oslo. Hovedfagsoppgaven finner du til utlån i biblioteket her: ORIA
Tjelta, L.I. & Enoksen. E (2000). Training volume and intensity. I: J. Bangsbo & H. B. Larsen (Eds.), Running and science. (s. 149-177). Copenhagen: Munksgaard. Boka kapitlet står i, finner du til utlån i biblioteket her: ORIA
Anbefalt litteratur for fotball: Andreassen, K. S. & Wadel, C. (1989). Ledelse, teamarbeid og teamutvikling i fotball og arbeidsliv. Flekkefjord: SEEK. Boka finner du til utlån i biblioteket her: ORIA Boka finnes også online/elektronisk: Klikk på denne lenken.
Gjerseth, A.(1992). Idrettens treningslære. Oslo: Universitetsforlaget. Dette er anbefalt å lese: Del 2: Treningsplanlegging s. 83-129: Boka finner du til utlån i biblioteket her: ORIA Boka finnes også online/elektronisk: Klikk på denne lenken. Biblioteket har også den nyeste utgaven (2. utg. 2015): ORIA
Hallèn, J. (Red.). (2008). Fysisk trening i toppfotball. Oslo: Akilles. Boka finner du til utlån i biblioteket her: ORIA
Wisløff, U, Salveson, R & Sigmundstad, E. (1998). Prestasjonsutvikling i fotball. Oslo: Universitetsforlaget. Boka finner du til utlån i biblioteket her: ORIA Boka finnes også online/elektronisk: Klikk på denne lenken.
|
| |
|