Studentene skal

• forstå hvilke systemer som ligger til grunn for fysisk prestasjonsevne på cellenivå i hjerte- og skjelettmuskulatur
• kunne gjøre rede for viktige cellulære tilpasninger til styrketrening og hvilke mekanismer som setter i gang og styrer disse tilpasningene
• kunne gjøre rede for viktige cellulære tilpasninger til utholdenhetstrening og hvilke mekanismer som setter i gang og styrer disse tilpasningene
• kritisk kunne drøfte resultater fra sentral forskning innenfor området.

Undervisningen vil skje gjennom ordinære forelesninger, diskusjoner og arbeid i grupper. Det legges opp til to ukentlige plenumssamlinger, dels med ordinære forelesninger og dels med rapportering fra gruppearbeid. Studentene vil mellom seminarene arbeide med sentrale fagemner i grupper på 3-4 studenter.

Arbeidskrav
For å gå opp til eksamen kreves godkjent oppmøte (80 %) og aktiv deltakelse på seminaret herunder fremleggelse av individuelle oppgaver/gruppeoppgaver som vil bli vurdert til godkjent/ikke godkjent. Antall fremleggelser vil bli spesifisert ved emnestart.

Studentene skal ved slutten av seminaret skrive en individuell oppgave som en 14-dagers hjemmeeksamen. Oppgaven trekkes. Besvarelsen skal være på maksimalt 6500 ord inklusive litteraturliste. Det gis gradert karakter.

Vi gjør oppmerksom på at oppgaver som leveres i Inspera vil bli kjørt gjennom plagiatkontrollprogrammet Ephorus.

3 BØKER:
Frayn, K. N. (2010). Metabolic regulation: A human perspective (3rd. ed.). Chichester: Wiley-Blackwell.
Boka finner du til utlån i biblioteket her: ORIA
Boka finnes også online/elektronisk: Klikk på denne lenken.

MacIntosh, B. R. & Gardiner, P. F. & McComas, A. J. (2006). Skeletal muscle: Form and function (2nd ed.). Champaign, Ill.: Human Kinetics.
Boka finner du til utlån i biblioteket her: ORIA

Åstrand, P.-O. & Rodahl, K. (2003). Textbook of work physiology: Physiological bases of exercise. Champaign, Ill.: Human Kinetics.
Boka finner du til utlån i biblioteket her: ORIA

SEMINAR - UKE 2 (11. januar - 17. januar):
MITOKONDRIELL REGULERING:
Forelesere: Kent Sahlin og Jostein Hallén

BAKGRUNNSARTIKLER:
Bokkapittel:
Sahlin, K. (2007). Mitochondrial adaptation to exercise and training: A physiological approach. In: V. Saks (Ed.), Mulecular system bioenergetics, energy of life. (pp.459-478). Weinheim: Wiley-VCH Verlag GmbH & Co. KGaA.
Denne blir utdelt.

Elektronisk artikkel:
Sahlin , K. (2009). Control of lipid oxidation at the mitochondrial level. Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism, 34(3), 382-388. doi: 10.1139/H09-027.
Artikkelen finnes online her: Klikk på denne lenken.

NB! For å åpne de elektroniske artiklene når du ikke er på skolen, må du logge deg inn via VPN: Klikk på denne lenken

Elektroniske artikler til studentpresentasjon:
Mogensen, M, Bagger, M, Pedersen, P. K., Fernström, M. & Sahlin, K. (2006). Cycling efficiency in humans is related to low UCP3 content and to type I fibres but not to mitochondrial efficiency. Journal of Physiology, 571(Pt 3), 669-681.
Artikkelen finnes online her: Klikk på denne lenken.

Larsen F. J., Schiffer T. A., Borniquel S., Sahlin, K., Ekblom, B., Lundberg, J. O. & Weitzberg, E. (2011). Dietary inorganic nitrate improves mitochondrial efficiency in humans. Cell Metabolism, 13(2), 149-159.
Artikkelen finnes online her: Klikk på denne lenken.

Psilander N., Frank P., Flockhart M. & Sahlin, K. (2013). Exercise with low glycogen increases PGC-1α gene expression in human skeletal muscle. European Journal of Applied Physiology, 113(4), 951-963.
Artikkelen finnes online her: Klikk på denne lenken.



SEMINAR UKE 3 - (18. januar - 24. januar):
EMG IN SPORT:
Foreleser: Jan Cabri

NB! For å åpne de elektroniske artiklene når du ikke er på skolen, må du logge deg inn via VPN: Klikk på denne lenken

Elektroniske artikler:
Brophy, R. H., Backus, S. I., Pansy, B. S., Lyman, S. & Williams, R. J. (2007). Lower extremity muscle activation and alignment during the soccer instep and side-foot kicks. The Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy, 37(5), 260–268.
Artikkelen finnes online her: Klikk på denne lenken.

Holmberg, H. C., Lindinger, S., Stöggl, T., Eitzlmair, E. & Müller, E. (2005). Biomechanical analysis of double poling in elite cross-country skiers. Medicine and Science in Sports and Exercise, 37(5), 807–818. http://doi.org/10.1249/01.MSS.0000162615.47763.C8
Artikkelen finnes online her: Klikk på denne lenken.

Hug, F. (2011). Can muscle coordination be precisely studied by surface electromyography? Journal of Electromyography and Kinesiology, 21(1), 1–12. http://doi.org/10.1016/j.jelekin.2010.08.009
Artikkelen finnes online her: Klikk på denne lenken.

Martens, J., Figueiredo, P. & Daly, D. (2015). Electromyography in the four competitive swimming strokes: A systematic review. Journal of Electromyography and Kinesiology, 25(2), 273–291. http://doi.org/10.1016/j.jelekin.2014.12.003
Artikkelen finnes online her: Klikk på denne lenken.



SEMINAR - UKE 4 (25. januar - 29. januar):
PROTEININNTAK OG MUSKELVEKST:
Foreleser: Truls Raastad
 
NB! For å åpne de elektroniske artiklene når du ikke er på skolen, må du logge deg inn via VPN: Klikk på denne lenken

Bakgrunnsartikler:
Dideriksen, K., Reitelseder, S. & Holm, L. (2013). Influence of amino acids, dietary protein, and physical activity on muscle mass development in humans. Nutrients, 5(3), 852-876. doi: 10.3390/nu5030852.
Artikkelen finnes online her: Klikk på denne lenken.
Artikkelen finnes også online her: Klikk på denne lenken.

Dodd, K. M. & Tee, A. R. (2012). Leucine and mTORC1: A complex relationship. American Journal of Physiology. Endocrinology and Metababolism, 302(11), E1329-E1342. doi: 10.1152/ajpendo.00525.2011.
Artikkelen finnes online her: Klikk på denne lenken.

Wall, B. T., Cermak, N. M. & van Loon, L. J. (2014). Dietary protein considerations to support active aging. Sports Medicine, 44(Suppl 2), S185-S194. doi: 10.1007/s40279-014-0258-7.
Artikkelen finnes online her: Klikk på denne lenken.
Artikkelen finnes også online her: Klikk på denne lenken.
Artikkelen finnes også online her: Klikk på denne lenken.
Artikkelen finnes også online her: Klikk på denne lenken.
 
Elektroniske artikler til studentpresentasjon:
Churchward-Venne, T. A., Burd, N. A., Mitchell, C. J., West, D. W., Philp, A., Marcotte, G. R., ... Phillips, S. M. (2012). Supplementation of a suboptimal protein dose with leucine or essential amino acids: Effects on myofibrillar protein synthesis at rest and following resistance exercise in men. Journal of Physiology, 590(Pt 11), 2751-2765. doi: 10.1113/jphysiol.2012.228833.
Artikkelen finnes online her: Klikk på denne lenken.
Artikkelen finnes også online her: Klikk på denne lenken.

Moore, D. R., Churchward-Venne, T. A., Witard, O., Breen, L., Burd, N. A., Tipton, K. D. & Phillips, S. M. (2015). Protein ingestion to stimulate myofibrillar protein synthesis requires greater relative protein intakes in healthy older versus younger men. Journal of Gerontology. Series A, Biological Sciences and Medical Sciences, 70(1), 57-62. doi: 10.1093/gerona/glu103.
Artikkelen finnes online her: Klikk på denne lenken.

Volek, J. S., Volk, B. M., Gomez, A. L., Kunces, L. J., Kupchak, B. R., Freidenreich, D. J., ... Kraemer, W. J. (2013). Whey protein supplementation during resistance training augments lean body mass. Journal of the American College of Nutrition, 32(2), 122-135. doi: 10.1080/07315724.2013.793580.
Artikkelen finnes online her: Klikk på denne lenken.



SEMINAR - UKE 5 (1. februar - 7. februar):
SARKOPENI; ALDERSRELATERT TAP AV MUSKELMASSE OG MUSKELSTYRKE:
Foreleser: Truls Raastad
 
NB! For å åpne de elektroniske artiklene når du ikke er på skolen, må du logge deg inn via VPN: Klikk på denne lenken
 
Bakgrunnsartikler:
Brook, M. S., Wilkinson, D. J., Phillips, B. E., Perez-Schindler, J., Philp, A., Smith, K. & Atherton, P. J. (2015). Skeletal muscle homeostasis and plasticity in youth and ageing: Impact of nutrition and exercise. Acta Physiologica (Oxford), 216(1), 15-41. doi: 10.1111/apha.12532.
Artikkelen finnes online her: Klikk på denne lenken.

Sandri, M., Coletto, L., Grumati, P. & Bonaldo, P. (2013). Misregulation of autophagy and protein degradation systems in myopathies and muscular dystrophies. Journal of Cell Science, 126(Pt 23), 5325-5333. doi: 10.1242/jcs.114041.
Artikkelen finnes online her: Klikk på denne lenken.

Elektroniske artikler til studentpresentasjon:
Devries, M. C., Breen, L., Von, A. M., MacDonald, M. J., Moore, D. R., Offord, E. A., ... Phillips, S. M. (2015). Low-load resistance training during step-reduction attenuates declines in muscle mass and strength and enhances anabolic sensitivity in older men. Physiological Reports, 3(8), pii: e12493. doi: 10.14814/phy2.12493.
Artikkelen finnes online her: Klikk på denne lenken.
Artikkelen finnes online også her: Klikk på denne lenken.

Kim, Y. A., Kim, Y. S., Oh, S. L., Kim, H. J. & Song, W. (2013). Autophagic response to exercise training in skeletal muscle with age.  Journal of Physiology and Biochemistry, 69(4), 697-705. doi: 10.1007/s13105-013-0246-7.
Artikkelen finnes online her: Klikk på denne lenken.

Wall, B. T., Dirks, M. L., Snijders, T., van Dijk, J. W., Fritsch, M., Verdijk, L. B. & van Loon, L. J. (2016). Short-term muscle disuse lowers myofibrillar protein synthesis rates and induces anabolic resistance to protein ingestion. American Journal of Physiology. Endocrinology and Metabolism, 310(2), E137-E147. doi: 10.1152/ajpendo.00227.2015.
Artikkelen finnes online her: Klikk på denne lenken.

SEMINAR - UKE 6 (8. februar - 14. februar):
ADAPTATIONS IN CARBOHYDRATE AND FAT METABOLISM TO ENDURANCE TRAINING:
Foreleser: Jørgen Jensen

NB! For å åpne de elektroniske artiklene når du ikke er på skolen, må du logge deg inn via VPN: Klikk på denne lenken

Blomstrand, E., Krustrup, P., Sondergaard, H., Radegran, G., Calbet, J. A. & Saltin, B. (2011). Exercise training induces similar elevations in the activity of oxoglutarate dehydrogenase and peak oxygen uptake in the human quadriceps muscle. Pflügers Archiv : European Journal of Physiology, 462(2), 257-265. doi: 10.1007/s00424-011-0978-6.
Artikkelen finnes online her: Klikk på denne lenken.
Artikkelen finnes også online her: Klikk på denne lenken.

Burgomaster, K. A., Howarth, K. R., Phillips, S. M., Rakobowchuk, M., MacDonald, M. J., McGee, S. L. & Gibala, M. J. (2008). Similar metabolic adaptations during exercise after low volume sprint interval and traditional endurance training in humans. Journal of Physioliology, 586(1), 151-160.
Artikkelen finnes online her: Klikk på denne lenken.
Artikkelen finnes også online her: Klikk på denne lenken.

Mortensen, B., Hingst, J. R., Frederiksen, N., Hansen, R. W., Christiansen, C. S., Iversen, N. ... Wojtaszewski, J. F. P.  (2013). Effect of birth weight and 12 weeks of exercise training on exercise-induced AMPK signaling in human skeletal muscle. American Journal of Physiology: Endocrinology and Metabolism, 304(12), E1379-E1390. doi: 10.1152/ajpendo.00295.2012.
Artikkelen finnes online her: Klikk på denne lenken.

Review Article:
Jensen, J., Rustad, P. I., Kolnes, A. J. & Lai, Y. C. (2011). The role of skeletal muscle glycogen breakdown for regulation of insulin sensitivity by exercise. Frontiers in Physiology, 2, 112. doi: 10.3389/fphys.2011.00112.
Artikkelen finnes online her: Klikk på denne lenken.
Artikkelen finnes online også her: Klikk på denne lenken.



SEMINAR - UKE 7 (15. februar - 22. februar):
PROTEININNTAK OG MUSKELVEKST: HUMAN RUNNING MECHANICS:
Foreleser: Olivier Seynnes
 
Bakgrunn:
Elektroniske artikler til studentpresentasjon:

NB! For å åpne de elektroniske artiklene når du ikke er på skolen, må du logge deg inn via VPN: Klikk på denne lenken

Baxter, J. R., Novack, T. a, Van Werkhoven, H., Pennell, D. R. & Piazza, S. J. (2012). Ankle joint mechanics and foot proportions differ between human sprinters and non-sprinters. Proceedings. Biological Sciences / The Royal Society, 279(1735), 2018–2024. doi: 10.1098/rspb.2011.2358.
Artikkelen finnes online her: Klikk på denne lenken.
Artikkelen finnes også online her: Klikk på denne lenken.

Dorn, T. W., Schache, A. G. & Pandy, M. G. (2012). Muscular strategy shift in human running: Dependence of running speed on hip and ankle muscle performance. The Journal of Experimental Biology, 215(Pt 11), 1944-1956. doi: 10.1242/jeb.064527.
Artikkelen finnes online her: Klikk på denne lenken.

Miller, R. H., Umberger, B. R. & Caldwell, G. E. (2012). Limitations to maximum sprinting speed imposed by muscle mechanical properties. Journal of Biomechanics, 45(6), 1092-1097. doi: 10.1016/j.jbiomech.2011.04.040.
Artikkelen finnes online her: Klikk på denne lenken.