THP205 Aktivitetsmedisin 1 (10 sp) 

(Exercise in Medicine 1 )

Fakta om emnet

Emnekode
THP205
Emnenavn
Aktivitetsmedisin 1
Studiepoeng
10 sp
Semester
Vår
Undervisningsspråk
Norsk
Emneansvarlig
Trine Stensrud
Forkrav
Bare for programstudenter retning FAH

Kort om emnet

Emnet er teoretisk og praktisk rettet mot effekt av fysisk aktivitet og tilpasset trening basert på de ulike livsstilssykdommenes patologi og etiologi. Trening for å forebygge, behandle og rehabilitere hjerte- og karsykdom, overvekt/ fedme, diabetes, lungesykdommer og ulike krefttyper vil bli spesielt vektlagt. Emnet vil fokusere på anvendelse av fysisk aktivitet mot personer og grupper som spesielt vil kunne dra helsemessig nytte av økt fysisk aktivitetsnivå.

Læringsutbytte

Studenten skal etter gjennomført emne kunne

  • beskrive epidemiologen, patologien og etiologien til følgende livsstilssykdommer:
    • Hjerte- og karsykdommer
    • Overvekt- og fedme
    • Diabetes type 1 & 2
    • Lungesykdommer
    • Kreft
  • gjøre rede for hvorfor trening og fysisk aktivitet har forebyggende effekt på de nevnte livsstilssykdommene
  • forklare og begrunne valg av treningsmetoder, aktivitetsformer og dosering i forebygging, behandling og rehabilitering av de nevnte livsstilssykdommene
  • anvende praktiske ferdigheter i tilrettelegging, gjennomføring og evaluering av helsefremmede fysisk aktivitet og trening for grupper med de nevnte livsstilssykdommene
  • gjøre rede for muskel- og skjelettplager og ergonomi 

Læringsformer og aktiviteter

Undervisningen er variert og består av både teoretiske forelesninger og praktiske undervisningstimer i basseng, sal og utendørs. Studentene får anledning til å øve seg i instruktør- og veilederrollen.

  • Forelesinger
  • Gruppearbeid
  • Caseoppgaver
  • Problembasert undervisning
  • Praktisk undervisning
  • E-læring

Arbeidskrav

  • Mappe med to forskningsartikler og to rapporter fra praktisk-metodisk gruppeoppgave.
  • 100% frammøte på alle praktiske gruppeframføringer.

Arbeidskravet må være godkjent for å kunne avlegge muntlig eksamen.

Vurdering/eksamen

Individuell muntlig eksamen. Gradert karakter A-F.

Kjernelitteratur

UTDRAG FRA 1 BOK:
Torstveit, M.K., Lohne-Seiler, H., Berntsen, S. & Anderssen, S. A. (2018). Fysisk aktivitet og helse: Fra begrepsforståelse til implementering av kunnskap. Cappelen Damm.
Side 62-244 og 390-406 skal leses:
* Boka finner du til lån i biblioteket her: ORIA

ARTIKLER FRA ELEKTRONISKE TIDSSKRIFTER, RAPPORTER OG NETTSIDER:

NB! For å åpne de elektroniske artiklene når du ikke er på skolen, må du logge deg inn via VPN: Klikk på denne lenken.

Generelt:
Ekelund, U., Steene-Johannessen, J., Brown, W. J., Fagerland, M. W., Owen, N., Powell, K. E., Bauman, A., Lee, M. & Lancet Sedentary Behaviour Working Group. (2016). Does physical activity attenuate, or even eliminate, the detrimental association of sitting time with mortality? A harmonised meta-analysis of data from more than 1 million men and women. Lancet, 388(10051), 1302-1310. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(16)30370-1
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Pedersen, B. K. & Saltin, B. (2015). Exercise as medicine - evidence for prescribing exercise as therapy in 26 different chronic diseases. Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, 25(Suppl 3), 1-72. https://doi.org/10.1111/sms.12581
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Akademisk skriving:
Rodriguez, N. (2021, 5. April). How to read a scientific paper. Elsevier Connect. https://www.elsevier.com/connect/infographic-how-to-read-a-scientific-paper
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Ergonomi:
Websider om ergonomi på Arbeidstilsynet.no:
https://www.arbeidstilsynet.no/tema/ergonomi/
https://www.arbeidstilsynet.no/tema/arbeidsrelaterte-muskel--og-skjelettplager/
https://www.arbeidstilsynet.no/tema/ergonomi/manuelt-arbeid/
https://www.arbeidstilsynet.no/tema/ergonomi/manuelt-arbeid/ensformig-arbeid/
https://www.arbeidstilsynet.no/tema/ergonomi/manuelt-arbeid/tungt-arbeid/
https://www.arbeidstilsynet.no/tema/ergonomi/manuelt-arbeid/uheldige-arbeidsstillinger/
https://www.arbeidstilsynet.no/tema/ergonomi/vibrasjoner/
https://www.arbeidstilsynet.no/tema/ergonomi/arbeid-ved-dataskjerm/

Muskel-skjelett:
Booth, J., Moseley, G. L., Schiltenwolf, M., Cashin, A., Davies, M. & Hubscher, M. (2017). Exercise for chronic musculoskeletal pain: A biopsychosocial approach. Musculoskeletal Care, 15(4), 413-421. https://doi.org/10.1002/msc.1191
* Denne ligger som PDF i Canvas.
(OK iflg. Kopieringsavtalen jf. §15 / AGG - Bibl.)

Formidlingsenheten for muskel- og skjelettlidelser & Sosial- og Helsedirektoratet. (2007). Nasjonale kliniske retningslinjer: Korsryggsmerter - med og uten nerverotaffeksjon (Kortversjon). https://www.muskelskjeletthelse.no/wp-content/uploads/2016/06/Nasjonale-kliniske-retningslinjer-korsryggsmerter-2007-Kortversjon.pdf
* Denne finnes online: Klikk på denne lenken.

Ihlebæk, C., Brage, S., Natvig, B. & Bruusgaard, D. (2010). Forekomst av muskel- og skjelettlidelser i Norge. Tidsskrift for den Norske Legeforening, 130(23), 2365–2368.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Lærum, E., S. Brage, C. Ihlebæk, K. Johnsen, B. Natvig & E. Aas. (2014). Et muskel- og skjelettregnskap: Forekomst og kostnader knyttet til skader, sykdommer og plager i muskel- og skjelettsystemet (MST-rapport 1/2013) (2. utg.). Oslo universitetssykehus, Ullevål - Muskel og Skjelett Tiåret (MST). https://fysio.no/content/download/6177/146623/version/1/file/rapport_mussp_online.pdf
Side 9-34 og 44-48 skal leses:
* Rapporten finnes online: Klikk på denne lenken.

Smith, B. E., Littlewood, C. & May, S. (2014). An update of stabilization exercises for low back pain: A systematic review with meta-analysis. BMC Musculoskeletal Disorders, 15, 416. https://doi.org/10.1186/1471-2474-15-416
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Steffens, D., Maher, C. G., Pereira, L. S. M., Oliviera, V. C., Chappel, M., Teixeira-Salmela, F. & Hancock, M. J. (2016). Prevention of low back pain: A systematic review and meta-analysis. JAMA Internal Medicine, 176(2), 199-208. https://doi.org/10.1001/jamainternmed.2015.7431
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Tynes, T., Sterud, T., Løvseth, E. K., Johannessen, H. A., Gravseth, H. M., Bjerkan, A. M., Bakke, B. & Aagestad, C. (2018). Faktabok om arbeidsmiljø og helse (STAMI-rapport; nr. 3). Statens arbeidsmiljøinstitutt. https://stami.no/content/uploads/2018/06/Faktaboka-2018.pdf
Side 125-132 skal leses:
* Rapporten finnes online: Klikk på denne lenken. 

Fedme:
Chin, S. H., Kahathuduwa, C. N. & Binks, M. (2016). Physical activity and obesity: What we know and what we need to know. Obesity Reviews. https://doi.org/10.1111/obr.12460
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Ekelund, U., Ward, H. A., Norat, T., Luan, J., May, A. M., Weiderpass, E., Sharp, S. J., Overvad, K., Østergaard, J. N., Tjønneland, A., Johnsen, N. F., Mesrine, S., Fournier, A., Fagherazzi, G., Trichopoulou, A., Lagiou, P., Trichopoulos, D., Li, K., Kaaks, R. … Riboli, E. (2015). Physical activity and all-cause mortality across levels of overall and abdominal adiposity in European men and women: The European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition Study (EPIC). American Journal of Clinical Nutrition, 101(3), 613-621. https://doi.org/10.3945/ajcn.114.100065
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Ismail, I., Keating, S. E., Baker, M. K. & Johnson, N. A. (2012). A systematic review and meta-analysis of the effect of aerobic vs. resistance exercise training on visceral fat. Obesity Reviews, 13(1), 68-91.
* Denne ligger som PDF i Canvas.
(OK iflg. Kopieringsavtalen jf. §15 / AGG - Bibl.)

Swift, D. L., McGee, J. E., Earnest, C. P., Carlisle, E., Nygard, M. & Johannsen, N. M. (2018). The effects of exercise and physical activity on weight loss and maintenance. Progress in cardiovascular diseases, 61(2), 206-213. https://doi.org/10.1016/j.pcad.2018.07.014
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Hjerte - kar:
Bailey, D. P., Hewson, D. J., Champion, R. B. & Sayegh, S. M. (2019). Sitting time and risk of cardiovascular disease and diabetes: A systematic review and meta-analysis. American Journal of Preventive Medicine, 57(3), 408-416. https://doi.org/10.1016/j.amepre.2019.04.015
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Blond, K., Brinkløv, C. F., Ried-Larsen, M., Crippa, A. & Grøntved, A. (2020). Association of high amounts of physical activity with mortality risk: A systematic review and meta-analysis. British Journal of Sports Medicine, 54(20), 1195-1201. https://doi.org/10.1136/bjsports-2018-100393
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Chastin, S. F. M., De Craemer, M., De Cocker, K., Powell, L., Van Cauwenberg, J., Dall, P., Hamer, M. & Stamatakis, E. (2019). How does light-intensity physical activity associate with adult cardiometabolic health and mortality? Systematic review with meta-analysis of experimental and observational studies. British Journal of Sports Medicine, 53(6), 370-376. https://doi.org/10.1136/bjsports-2017-097563
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Dempsey, P. C., Strain, T., Khaw, K.-T., Wareham, N. J., Brage, S. & Wijndaele, K. (2020). Prospective associations of accelerometer-measured physical activity and sedentary time with incident cardiovascular disease, cancer, and all-cause mortality. Circulation, 141(13), 1113-1115. https://doi.org/10.1161/CIRCULATIONAHA.119.043030
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Hall, K. S., Hyde, E. T., Bassett, D. R., Carlson, S. A., Carnethon, M. R., Ekelund, U., Evenson, K. R., Galuska, D. A., Kraus, W. E., Lee, I-M., Matthews, C. E., Omura, J. D., Paluch, A. E., Thomas, W. I. & Fulton, J. E. (2020). Systematic review of the prospective association of daily step counts with risk of mortality, cardiovascular disease, and dysglycemia. International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, 17(1), 78. https://doi.org/10.1186/s12966-020-00978-9
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Joseph, P., Leong, D., Mckee, M., Anand, S. S., Schwalm, J. D., Teo, K., Mente, A. & Yusuf, S. (2017). Reducing the global burden of cardiovascular disease, part 1: The epidemiology and risk factors. Circulation Research, 121(6), 677-694. https://doi.org/10.1161/CIRCRESAHA.117.308903
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Kraus, W. E., Powell, K. E., Haskell, W. L., Janz, K. F., Campbell, W. W., Jakicic, J. M., Troiano, R. P., Sprow, K., Torres, A. & Piercy, K. L. (2019). Physical activity, all-cause and cardiovascular mortality, and cardiovascular disease. Medicine and Science in Sports and Exercise, 51(6), 1270-1281. https://doi.org/10.1249/mss.0000000000001939
* * Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Leong, D. P., Joseph, P. G., McKee, M., Anand, S. S., Teo, K. K., Schwalm, J. D. & Yusuf, S. (2017). Reducing the global burden of cardiovascular disease, part 2: Prevention and treatment of cardiovascular disease. Circulation research, 121(6), 695-710. https://doi.org/10.1161/CIRCRESAHA.117.311849
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Marinou, K., Tousoulis, D., Antonopoulos, A. S., Stefanadi, E. & Stefanadis, C. (2010). Obesity and cardiovascular disease: From pathophysiology to risk stratification. International journal of cardiology, 138(1), 3-8. https://doi.org/10.1016/j.ijcard.2009.03.135
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

O'Donovan, G., Stensel, D., Hamer, M. & Stamatakis, E. (2017). The association between leisure-time physical activity, low HDL-cholesterol and mortality in a pooled analysis of nine population-based cohorts. European Journal of Epidemiol, 32(7), 559-566. https://doi.org/10.1007/s10654-017-0280-9
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Ozemek, C., Laddu, D. R., Lavie, C. J., Claeys, H., Kaminsky, L. A., Ross, R., Wisloff, U., Arena, R. & Blair, S. N. (2018). An update on the role of cardiorespiratory fitness, structured exercise and lifestyle physical activity in preventing cardiovascular disease and health risk. Progress in cardiovascular diseases, 61(5-6), 484-490. https://doi.org/10.1016/j.pcad.2018.11.005
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Swift, D. l., Lavie, C. J., Johannsen, N. M., Arena, R., Earnes, C. P., O´Keefe, J. H., Milani, R. V., Blair, S. N. & Church, T. S. (2013). Physical activity, cardiorespiratory fitness and exercise training in primary and secondary prevention. Circulation Journal, 77(2), 281-292. https://doi.org/10.1253/circj.CJ-13-0007
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Williams, M. A., Haskell, W. L., Ades, P. A., Amsterdam, E. A., Bittner, V., Franklin, B. A., Gulanick, M., Laing, S. T. & Stewart, K. J. (2007). Resistance exercise in individuals with and without cardiovascular disease: 2007 update: A scientific statement from the American Heart Association Council on Clinical Cardiology and Council on Nutrition, Physical Activity, and Metabolism. Circulation, 116(5), 572-584. https://doi.org/10.1161/CIRCULATIONAHA.107.185214
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Diabetes:
Boulé, N. G., Haddad, E., Kenny, G. P., Wells, G. A. & Sigal, R. J. (2001). Effects of exercise on glycemic control and body mass in type 2 diabetes mellitus: A meta-analysis of controlled clinical trials. JAMA, 286(10), 1218-1227. https://doi.org/10.1001/jama.286.10.1218
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Smith, A.D., Crippa, A., Woodcock, J., Brage, S. (2016). Physical activity and incident type 2diabetes mellitus, a systematic review and dose-response meta-analysis of prospective cohort studies. Diabetologica, 56(2), 242-251. https://doi.org/10.1007/s00125-016-4079-0
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Umpierre, D., Ribeiro, A. B., Schaan, B. D. & Riberio, J. P. (2013). Volume of supervised exercise training impacts glycaemic control in patients with type 2 diabetes: A systematic review with meta-regression analysis. Diabetologia, 56(2), 242-251. https://doi.org/10.1007/s00125-012-2774-z
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Umpierre, D., Ribeiro, A. B., Kramer, C. K., Leitäo, C. B., Zucatti, A. T., Azevedo, M. J. ... Schaan, B. D. (2011). Physical activity advice only or structured exercise training and association with HbA1c levels in type 2 diabetes: A systematic review and meta-analysis. JAMA, 305(17), 1790-1799. https://doi.org/10.1001/jama.2011.576
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Kreft:
Jones, L. W., Liang, Y., Pituskin, E., Battaglini, C. L., Scott, J. M., Hornsby, W. E. & Haykowsky, M. (2011). Effect of exercise on peak oxygen consumption in patients with cancer: A meta-analysis. The Oncologist, 16(1), 112-120. https://doi.org/10.1634/theoncologist.2010-0197
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Jones, L. W., Peppercorn, J., Scott, J. M. & Battaglini, C. (2012). Exercise therapy in the management of solid tumors. Current Treatment Optinons in Oncology, 11(1-2), 45-58. https://doi.org/10.1007/s11864-010-0121-5
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

McTiernan, A., Friedenreich, C. M., Katzmarzyk, P. T., Powell, K. E., Macko, R., Buchner, D., Pescatello, L. S., Bloodgood, B., Tennant, B., Vaux-Bjerke, A., George, S. M., Troiano, R. P. & Piercy, K. L. (2019). Physical activity in cancer prevention and survival: A systematic review. Medicine and Science in Sports and Exercise, 51(6), 1252–61. https://doi.org/10.1249/MSS.0000000000001937
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Rezende, L. F. M., Sa, T. H., Markozannes, G., Rey-Lopez, J. P., Lee, I. M., Tsilidis, K. K., Ioannidis, J. P. A. & Eluf-Neto, J. (2018). Physical activity and cancer: an umbrella review of the literature including 22 major anatomical sites and 770 000 cancer cases. British Journal of Sports Medicine, 52(13), 826-833. https://doi.org/10.1136/bjsports-2017-098391
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Schmitz, K. H., Courneya, K. S., Matthews, C., Denmark-Wahnefried, W., Galväo, D. A., Pinto, B. M., Irwin, M. L., Wolin, K. Y., Segal, R. J., Lucia, A., Schneider, C. M., von Gruenigen, V. E., Schwartz, A. L. & American College of Sports Medicine. (2010). American College of Sports Medicine Roundtable on exercise guidelines for cancer survivors. Medicine and Science in Sports and Exercise, 42(7), 1409-1426. https://doi.org/10.1249/MSS.0b013e3181e0c112
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Strasser, B., Steindorf, K., Wiskemann, J. & Ulrich, C. M. (2013). Impact of resistance training in cancer survivors: A meta-analysis. Medicine and Science in Sports and Exercise, 45(11), 2080-2090. https://doi.org/10.1249/MSS.0b013e31829a3b63
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Lungesykdommer:
Beggs, S., Foong, Y. C., Le, H. C. T., Noor, D., Wood-Baker, R. & Walters, J. A. E. (2013). Swimming training for asthma in children and adolescents ages 18 years and under. Cochrane Database of Systematic Reviews, 30(4), CD009607.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Bougault, V., Turmel, J., St-Laurent, J., Bertrand, M. & Boulet, L. P. (2009). Asthma, airway inflammation and epithelial damage in swimmers and cold-air athletes. European Respiratory Journal, 33(40), 740-746. https://doi.org/10.1183/09031936.00117708 
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Carlsen, K. H., Anderson, S. D., Bjermer, L., Bonini, S., Brusasco, V., Canonica, W., Cummiskey, J., Delgado, L., Del Giacco, S. R., Drobnic, F., Haahtela, T., Larsson, K., Palange, P., Popov, T., van Cauwenberge, P., European Respiratory Society & European Academy of Allergy and Clinical Immunology. (2008). Exercise-induced asthma, respiratory and allergic disorders in elite athletes: Epidemiology, mechanisms and diagnosis: Part I of the report from the Joint Task Force of the European Respiratory Society (ERS) and the European Academy of Allergy and Clinical Immunology (EAACI) in cooperation with GA2LEN. Allergy, 63(4), 387-403. https://doi.org/10.1111/j.1398-9995.2008.01662.x
* Denne ligger som PDF i Canvas.
(OK iflg. Kopieringsavtalen jf. §15 / AGG - Bibl.)

Carlsen, K-H. (2011). The breathless adolescent asthmatic athlete. European Respiratory Journal, 38(3), 713-720. https://doi.org/10.1183/09031936.00068510
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Eichenbergen, P. A., Diener, S. N., Kofmehl, R. & Spengler, C. M. (2013). Effects of exercise training on airway hyperreactivity in asthma: A systematic review and meta-analysis. Sports Medicne, 43(11), 1157-1170. https://doi.org/10.1007/s40279-013-0077-2 
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Hjalmarsen, A. (2007). Rehabilitering av pasienter med kronisk obstruktiv lungesykdom. Tidsskrift for den norske legeforening, 127(5), 609-612.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Joschtel, B., Gomersall, S. R., Tweedy, S., Petsky, H., Chang, A. B. & Trost, S. G. (2018). Effects of exercise training on physical and psychosocial health in children with chronic respiratory disease: A systematic review and meta-analysis. BMJ Open Sport & Exercise Medicine, 4(1), e000409. https://doi.org/10.1136/bmjsem-2018-000409
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Melsom, H. S., Randa, A., Hisdal, J. Stang, J. S. & Stensrud, T. (2022). Prevalence of asthma among Norwegian elite athletes. Translational Sports Medicine, 2022, 3887471. https://doi.org/10.1155/2022/3887471
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Stensrud, T. (2012). Diagnostisering av astma hos idrettsutøvere. Allergi i praksis, 2,14-20. 
* Denne ligger som PDF i Canvas.
(OK iflg. Kopieringsavtalen jf. §15 / AGG - Bibl.)

Wanrooij, V. H. M., Willeboordse, M., Dompeling, E. & van de Kant, K. D. G. (2014). Exercise training in children with asthma: A systematic review. British Journal of Sports Medicine, 48(13), 1024-1031. https://doi.org/10.1136/bjsports-2012-091347
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Anbefalt litteratur

1 DVD:
Bø, K. (2006). Nakke og skulder [DVD]. Norges idrettshøgskole.
* DVD-en finner du til lån i biblioteket her: ORIA