THP309 Aktivitetsmedisin 2 (10 sp)
Fakta om emnet
Kort om emnet
Emnet er teoretisk og praktisk rettet mot fysisk aktivitet og trening i et livsløpsperspektiv. Det er spesielt fokus på anvendelse av fysisk aktivitet/trening som en helsefremmende faktor i alle aldersgrupper.
Læringsutbytte
Studenten skal etter gjennomført emne kunne
- gjøre rede for betydningen av fysisk aktivitet og trening i helsefremmende og forebyggende arbeid i et livsløpsperspektiv
- gjøre rede for hvordan fysisk aktivitet og sedat tid påvirker tidlige risikofaktorer for uhelse
- gjøre rede for fysisk aktivitetsnivå i befolkningen
- gjøre rede for fysisk utvikling gjennom et livsløp
- anvende generelle treningsanbefalinger i forbindelse med svangerskap/barsel og bekkenbunnsplager
- reflektere rundt spiseforstyrrelser og kroppspress som samfunnsproblem og i forbindelse med fysisk aktivitet/trening
- gi begrunnede råd og veiledning om helsefremmende fysisk aktivitet/ livsstilsendring på individ- og gruppenivå i et livsløpsperspektiv
- planlegge, tilrettelegge, gjennomføre og evaluere opplegg for nærfriluftsliv for ulike aldersgrupper
- drøfte meningsaspektet ved å være i aktivitet og bevegelse
- reflektere over helse i relasjon til bærekraftperspektiver
Læringsformer og aktiviteter
- Forelesning
- Prosjektarbeid
- Individuelle caseoppgaver
- Studentaktive arbeidsmetoder
- Gruppearbeid
Arbeidskrav
- 100 % oppmøte i praktiske timer.
Arbeidskravet må være godkjent for å kunne gå opp til skriftlig eksamen.
Vurdering/eksamen
- Mappe med tre arbeider. Bestått/ ikke bestått (minimum C for bestått):
- Planlegge, gjennomføre og evaluere et opplegg for nærfriluftsliv for barn eller eldre. Skriftlig besvarelse og praktisk gjennomføring (gruppeoppgave).
- To individuelle caseoppgaver
- Skriftlig eksamen (skole), 3 timer. Gradert karakter A-F.
Vi gjør oppmerksom på at oppgaver som leveres i WISEflow vil bli kjørt gjennom plagiatkontroll.
Kjernelitteratur
1 bok:
Lohne-Seiler, H. & Langhammer, B. (2018). Fysisk aktivitet og trening blant eldre: Betydning for fysisk kapasitet og funksjon (2. utg.). Cappelen Damm.
Utdrag fra 1 bok:
Torstveit, M. K, Lohne-Seiler, H., Berntsen, S. & Anderssen, S. A. (Red.). (2018). Fysisk aktivitet og helse: Fra begrepsforståelse til implementering av kunnskap. Cappelen Damm.
Kap. 1,2,3,4,5,10,12,13,16 og 18 skal leses.
Bærekraft:
1 elektronisk artikkel:
Bjørnara, H. B., Torstveit, M. K., Stea, T. H., & Bere E. (2017). Is there such a thing as sustainable physical activity? Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, 273(3), 366–372. https://doi.org/10.1111/sms.12669
1 artikkel fra nettside:
FN-sambandet. (2023, 15. september). FN’s bærekraftsmål: God helse og livskvalitet.
https://www.fn.no/om-fn/fns-baerekraftsmaal/god-helse-og-livskvalitet
1 kapittel fra e-bok:
Prochazka, H., Bu, E. T. H. & Martinsen, E. W. (2008). Avhengighet og misbruk. I R. Bahr (Red.), Aktivitetshåndboken: Fysisk aktivitet i forebygging og behandling (s. 204-213). Helsedirektoratet. https://rb.gy/y5gyj4
1 rapport som ligger i Canvas (1 pdf):
Fysisk aktivitet- overvekt-fedme barn/ungdom:
Steene-Johannessen, J., Anderssen, S. A., Bratteteig, M., Dalhaug, E. M., Andersen, I. D., Andersen, O. K., Kolle, E., Ekelund, U. & Dalene, K. E. (2019). Nasjonalt overvåkingssystem for fysisk aktivitet og fysisk form: Kartlegging av fysisk aktivitet, sedat tid og fysisk form blant barn og unge 2018 (ungKan3). Norges idrettshøgskole.
44 artikler fra elektroniske tidsskrifter og 2 bok-kapitler:
For å lese artiklene når du ikke er på skolen, må du være pålogget VPN-klienten.
Bekkenbunnstrening:
Bø, K. (2004). Pelvic floor muscle training is effective in treatment of female stress urinary incontinence, but how does it work? International Urogynecology Journal, 15(2), 76-84. https://doi.org/10.1007/s00192-004-1125-0
Bø, K. & Herbert, R. D. (2013). There is not yet strong evidence that exercise regimens other than pelvic floor muscle training can reduce stress urinary incontinence in women: A systematic review. Journal of Physiotherapy, 59(3), 159-168. https://doi.org/10.1016/S1836-9553(13)70180-2
Bø, K. & Nygaard, I. (2019). Is physical activity good or bad for the pelvic floor? Sports Medicine, 50(3), 471-484. https://doi.org/10.1007/s40279-019-01243-1
Bø, K. (2020). Physiotherapy management of female urinary incontinence. Journal of Physiotherapy, 66(3), 147-154. https://doi.org/10.1016/j.jphys.2020.06.011
Dumoulin, C., Cacciari, L. P. & Hay-Smith, E. J. C. (2018). Pelvic floor muscle training versus no treatment, or inactive control treatments, for urinary incontinence in women. Cochrane Database of Systematic Reviews. https://doi.org/10.1002/14651858.CD005654.pub2
Woodley, S. J., Boyle, R., Cody, J. D., Mørkved, S., Jean, E. & Hay-Smith, C. (2017). Pelvic floor muscle training for prevention and treatment of urinary and faecal incontinence in antenatal and postnatal women. Cochrane Database of Systematic Reviews. https://doi.org/10.1002/14651858
Fysisk aktivitet/fysisk form hos barn og ungdom – trender:
Dalene, K. E., Kolle, E., Steene-Johannessen, J., Hansen, B. H., Ekelund, U., Grydeland, M., Anderssen, S. A., Tarp, J. (2022). Device-measured sedentary time in Norwegian children and adolescents in a era of ubiquitous internet access: Secular changes between 2005, 2011 and 2018. International Journal of Epidemiology, 51(5), 1556-1567. https://doi.org/10.1093/ije/dyac063
Fühner, T., Kliegl, R,. Arntz, F., Kriemler, S. & Granacher, U. (2021). An update on secular trends in physical fitness of children and adolescents from 1972 to 2015: A systematic review. Sports Medicine, 51(2), 303-320.
https://doi.org/10.1007/s40279-020-01373-x
Guthold, R., Stevens, G. A., Riley, L. M. & Bull, F. C. (2020). Global trends in insufficient physical activity among adolescents: A pooled analysis of 298 population-based surveys with 16 million participants. The Lancet Child and Adolescent Health, 4(1), 23-35. https://doi.org/10.1016/S2352-4642(19)30323-2
Steene-Johannessen, J., Hansen, B. H., Dalene, K. E., Kolle, E., Northstone, K., Møller, N. C., Grøntved, G., Wedderkopp, N., Kriemler, S., Page, A. S., Puder, J. J., Reilly, J. J., Sardinha, L. B., van Sluijs, E. M. F., Andersen, L. B., van der Ploeg, H., Ahrens, W., Flexeder, C., Standl, M., ... Ekelund, U. (2020). Variations in accelerometry measured physical activity and sedentary time across Europe: Harmonized analyses of 47,497 children and adolescents. International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, 17(38).
https://doi.org/10.1186/s12966-020-00930-x
Steene-Johannessen, J., Anderssen, S. A., Kolle, E,. Hansen, B. H., Bratteteig, M., Dalhaug, E. M., Andersen, L. B., Nystad, W., Ekelund, U. & Dalene, K. E. (2021). Temporal trends in physical activity levels across more than a decade: Anational physical activity surveillance system among Norwegian children and adolescents. International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, 18(1), 55.
https://doi.org/10.1186/s12966-021-01120-z
Tomkinson, G. R., Lang, J. J. & Tremblay, M. S. (2019). Temporal trends in the cardiorespiratory fitness of children and adolescents representing 19 high-income and upper middle-income countries between 1981 and 2014. British Journal Sports Medicine, 53(8), 478-486. https://doi.org/10.1136/bjsports-2017-097982
Fysisk aktivitet- overvekt-fedme barn/ungdom:
Cesa, C. C., Sbruzzi, G., Ribeiro, R. A., Barbiero, S. M, de Oliveira Petkowicz, R., Eibel, B., Machado, N. B., Marques, Rd., Tortato, G., dos Santos, T. J., Leiria, C., Schaan, B. D. & Pellanda, L. C. (2014). Physical activity and cardiovascular risk factors in children: Meta-analysis of randomized clinical trials. Preventive Medicine, 69, 54-62. https://doi.org/10.1016/j.ypmed.2014.08.014
Ekelund, U., Luan, J., Sherar, L. B., Esliger, D. W., Griew, P. & Cooper, A. (2012). International Children's Accelerometry Database (ICAD) Collaborators: Moderate to vigorous physical activity and sedentary time and cardiometabolic risk factors in children and adolescents. JAMA, 307(7), 704-12. https://doi.org/10.1001/jama.2012.156
Skrede, T., Steene-Johannessen, J., Anderssen, S. A., Resaland, G. & Ekelund, U. (2019). The prospective association between sedentary time, moderate-to-vigorous-intensity physical activity and cardiometabolic risk factors in youth: A systematic review and meta-analysis. Obesity Reviews, 20(1), 55-74. https://doi.org/10.1111/obr.12758
PDF-en ligger i Canvas, ikke tilgang via lenke.
Skrede, T., Aadland, E., Anderssen, S. A., Resaland, G. K. & Ekelund, U. (2021). Bi-directional prospective associations between sedentary time, physical activity and adiposity in 10-year old Norwegian children. Journal of Sports Sciences, 39(15), 1772-1779. https://doi.org/10.1080/02640414.2021.1898114
Fysisk aktivitet/trening og eldre:
Byrne, C., Faure, C., Keene, D. J., & Lamb, S. E. (2016). Ageing, muscle power and physical function: A systematic review. Sports Medicine, 46(9), 1311-1332. https://doi.org/10.1007/s40279-016-0489-x
Christensen, K., Doblhammer, G., Rau, R. & Vauper, J. W. (2009). Ageing populations: The challenges ahead. Lancet, 374(9696), 1196-1208. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(09)61460-4
Csapo, R. & Alegre, L. M. (2016) Effects of resistance training with moderate vs heavy loads on muscle mass and strength in the elderly: A meta-analysis. Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, 26(9), 995-1006. https://doi.org/10.1111/sms.12536
Lohne-Seiler, H., Kolle, E., Anderssen, S. A., & Hansen, B. H. (2016). Musculoskeletal fitness and balance in older individuals (65-85 years) and its association with steps per day: A cross sectional study. BMC Geriatrics, 16, 6. https://doi.org/10.1186/s12877-016-0188-3
Osho, O., Owoeye, O., & Armijo-Olivo, S. (2018). Adherence and attrition in fall prevention exercise programs for community-dwelling older adults: A systematic review and meta-analysis. Journal of Aging and Physical Activity, 26(2), 304-326. https://doi.org/10.1123/japa.2016-0326
Sherrington, C., Fairhall, N. J., Wallbank, G. K., Tiedemann, A., Michaleff, Z. A., Howard, K., Clemson, L., Hopewell, S. & Lamb, S. E. (2019). Exercise for preventing falls in older people living in the community. Cochrane Database of Systematic Reviews. https://doi.org/10.1002/14651858.CD012424.pub2
Solberg, P. A., Kvamme, N. H., Raastad, T., Ommundsen, Y., Tomten, S. E., Halvari, H. & Hallén, J. (2011). Effects of different types of exercise on muscle mass, strength, function and well-being in elderly. European Journal of Sport Science, 13(1), 112-125. https://doi.org/10.1080/17461391.2011.617391
Psykiske lidelser:
Danielsson, L., Noras, A. M., Waern, M. & Carlsson, J. (2013). Exercise in the treatment of major depression: A systematic review grading the quality of evidence. Physiotherapy Theory and Practice, 29(8), 573-585.
https://doi.org/10.3109/09593985.2013.774452
Martinsen, E. W. (2018). Kropp og sinn: Fysisk aktivitet, psykisk helse, kognitiv terapi (3. utg.). Fagbokforl.
Side 54-57 og 146-168.
Pdf-ene (2) ligger i Canvas.
Stonerock, G. L., Hoffman, B. M., Smith, P. J. & Blumenthal, J. A. (2015). Exercise as treatment for anxiety: Systematic review and analysis. Annals of Behavioral Medicine, 49(4), 542-556.
https://doi.org/10.1007/s12160-014-9685-9
Spiseforstyrrelser:
Cook, B., Wonderlich, S. A., Mitchell, J., Thompson, R., Sherman, R., & McCallum, K. (2016). Exercise in eating disorders treatment: Systematic review and proposal of guidelines. Medicine and Science in Sports and Exercise, 48(7), 1408-1414. https://doi.org/10.1249/MSS.0000000000000912
Flemmen, G. & Wang, E. (2015). Impaired aerobic endurance and muscular strength in substance use disorder patients: Implications for health and premature death. Medicine, 94(44), e1914. https://doi.org/10.1097/md.0000000000001914
Mathisen, T. F. & Olsen, T. (2016). Når kroppsfokus blir patologisk: Sosiale medier, fitness og spiseforstyrret atferd (2016). Norsk Tidsskrift for Ernæring 3, 6-11. https://www.ntfe.no/i/2016/3/c-1
Mathisen, T. F., Rosenvinge, J. H., Friborg, O., Vrabel, K. A., Bratland-Sanda, S., Pettersen, G. & Sundgot-Borgen, J. (2020). Is physical exercise and dietary therapy a feasible alternative to cognitive behavior therapy in treatment of eating disorders? A randomized controlled trial of two group therapies. International Journal of Eating Disorders, 53(4), 574-585. https://doi.org/10.1002/eat.23228
Mountjoy, M., Sundgot-Borgen, J. K., Burke, L. M., Ackerman, K. E., Blauwet, C., Constantini, N., Lebrun, C., Lundy, B., Melin, A. K., Meyer, N. L., Sherman, R. T., Tenforde, A. S., Torstveit, M. K. & Budgett, R. (2018). IOC consensus statement on relative energy deficiency in sport (RED-S): 2018 update. British Journal of Sports Medicine, 52(11), 687-697. https://doi.org/10.1136/bjsports-2018-099193
Pensgaard, A. M., Sundgot-Borgen, J., Edwards, C., Jacobsen, A. U., & Mountjoy, M. (2023). Intersection of mental health issues and Relative Energy Deficiency in Sport (REDs): A narrative review by a subgroup of the IOC consensus on REDs. British Journal of Sports Medicine, 57(17), 1127-1135.
https://doi.org/10.1136/bjsports-2023-106867
Torstveit, M. K., Ackerman, K. E., Constantini, N., Holtzman, B., Koehler, K., Mountjoy, M. L., Sundgot-Borgen, J., & Melin, A. (2023). Primary, secondary and tertiary prevention of Relative Energy Deficiency in Sport (REDs): A narrative review by a subgroup of the IOC consensus on REDs. British Journal of Sports Medicine, 57(17), 1119–1126. https://doi.org/10.1136/bjsports-2023-106932
Svangerskap og trening:
Beetham, K. S., Giles, C., Noetel, M., Clifton, V., Jones, J. C. & Naughton, G. (2019). The effects of vigorous intensity exercise in the third trimester of pregnancy: A systematic review and meta-analysis. BMC Pregnancy Childbirth, 19(1), 281. https://doi.org/10.1186/s12884-019-2441-1
Dipietro, L., Evenson, K. R., Bloodgood, B., Sprow, K., Troiano, R., Piercy, K. L., Vaux-Bjerke, A. & Powell, K. (2019). Benefits of physical activity during pregnancy and postpartum: An umbrella review. Medicine and Science in Sports and Exercise, 51(6), 1292-1302. https://10.1249/MSS.0000000000001941
Evenson, K. R., Barakat, R., Brown, W. J., Dargent-Molina, P., Haruna, M., Mikkelsen, E. M., Mottola, M. F., Owe, K. M., Rousham, E. K. & Yeo, S. (2014). Guidelines for physical activity during pregnancy: Comparisons from around the World. American Journal of Lifestyle Medicine, 8(2), 102-121. https://doi.org/10.1177/1559827613498204
Mottola, M., Davenport, M. H., Ruchat, S. M., Davies, G. A., Poitras, V. J., Gray, C. E., Garcia, A. J., Barrowman, N., Adamo, K. B., Duggan, M., Barakat, R., Chilibeck, P., Fleming, K., Forte, M., Korolnek, J., Nagpal, T., Slater, L. G., Stirling, D. & Zehr, L. (2018). Consensus statement 2019 Canadian guideline for physical activity throughout pregnancy. Journal of Obstetrics and Gynaecology Canada 40(11), 1528-1537. https://doi.org/10.1016/j.jogc.2018.07.001
PDF-en ligger i Canvas, ikke tilgang via lenke.
Physical Activity and Exercise During Pregnancy and the Postpartum Period: ACOG Committee Opinion, Number 804 (2020). Obstetrics & Gynecology, 135(4), e178-e188. https://doi.org/10.1097/AOG.0000000000003772
Meningsaspektet ved å være i fysisk aktivitet/ bevegelse:
Pullen, E. & Malcolm, D. (2017). Assessing the side effects of the ‘exercise pill’: The paradox of physical activity health promotion. Qualitative Research in Sport, Exercise and Health, 10(4), 493-504. https://doi.org/10.1080/2159676X.2017.1388833
Rugseth, G. & Standal, Ø. (2015). “My body can do magical things”: The movement experiences of a man categorized as obese - a phenomenological study”. Phenomenology & Practice, 9(1), 5-15. https://doi.org/10.29173/pandpr25360
Vekst og utvikling – Trening og helseproblemer:
Elliott-Sale, K. J., Minahan, C. L., de Jonge, X., Ackerman, K. E., Sipilä, S., Constantini, N. W., Lebrun, C. M., & Hackney, A. C. (2021). Methodological considerations for studies in sport and exercise science with women as participants: A working guide for standards of practice for research on women. Sports Medicine, 51(5), 843-861. https://doi.org/10.1007/s40279-021-01435-8
Malina RM, Rogol AD, Cumming SP, Coelho e Silva MJ, Figueiredo AJ. (2015). Biological maturation of youth athletes: Assessment and implications. British Journal of Sports Medicine, 49(13), 852-859. https://doi.org/10.1136/bjsports-2015-094623
McNulty, K. L., Elliott-Sale, K. J., Dolan, E., Swinton, P. A., Ansdell, P., Goodall, S., Thomas, K., & Hicks, K. M. (2020). The effects of menstrual cycle phase on exercise performance in eumenorrheic women: A systematic review and meta-analysis. Sports Medicine, 50(10), 1813-1827. https://doi.org/10.1007/s40279-020-01319-3
Moseid, C. H., Myklebust, G., Fagerland, M. W., Clarsen, B. & Bahr, R. (2018). The prevalence and severity of health problems in youth elite sports: A 6-month prospective cohort study of 320 athletes. Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, 28(4), 1412-1423. https://doi.org/10.1111/sms.13047
Wood C. L., Lane L. C. & Cheetham T. (2019) Puberty: Normal physiology (brief overview). Best Practice & Research Clinical Endocrinology & Metabolism, 33(3), 101265. https://doi.org/10.1016/j.beem.2019.03.001