Programlederne inviterte noen av de mest brukte gjestene opp på scenen. Av gjestene var blant annet Jostein Hallén og Kari Bø tilstede.
Jostein Hallén, professor i fysiologi, gjestet den mest populære episoden: «Hvorfor er intervalltrening viktig?
Han setter stor pris på å formidle forskning i podkastform.
Student hadde hørt episode tre ganger
– Det er en fin måte å snakke om forsking på en enkel måte. En student kom faktisk bort til meg i høst og sa han hadde hørt episoden om rolig trening tre ganger. Selv om han nok hadde hørt mye av det i forelesning fra før av, fortalte Hallén fra scenen.
Podkasten fra Norges idrettshøgskole er akkurat nå inne på 54.plass på lista over de mest populære podkastene i landet. Målgruppa er deg som er interessert i trening, fysisk aktivitet, folkehelse og idrett generelt.
Kanskje jobber du også med et av disse feltene.
Topp ti mest populære episoder av NIH-podden:
- Hvorfor er intervall trening viktig? (6941 nedlastninger)
- Styrketrening og proteintilskudd (6196 nedlastninger)
- Hvor viktig er søvn for å prestere? (5684 nedlastninger)
- Styrketrening. Tren riktig og smart – forstå biomekanikken bak
- Hvorfor blir de beste best?
- Alkohol og trening
- Delte magemuskler og mamma-mage
- Hvor mye trening er godt nok?
- Fasting og trening – funker det?
- Vurderinger i kroppsøving – hvorfor og hvordan?
Se oversikt over alle episoder
Over 217.000 nedlastingar totalt av NIH-podden
Kari Bø, professor ved institutt for idrettsmedisinske fag har vært i fire episoder siden starten i 2019. Nå sist om de tause kvinneproblemene, og hun har også snakket om graviditet og seksualfunksjon, mensen og trening og delte magemuskler.
– Jeg var egentlig skeptisk til at vi skulle ha en podkast i starten, men nå er jeg helt solgt. Det er en fin måte å snakke om viktige temaer og nå ut med funnene våre, sa Bø.
Podkasten ble startet i desember 2019 og siden den gang har de 100 episodene nådd totalt 217.300 nedlastninger.
Jubileumsepisoden med Nils Ingar Aadne og Jostein Hallén som gjester, tar for seg tema testing av maksimalt oksygenopptak.
Er du nysgjerrige på Nilsi sine resultater? Les om testen han var gjennom her og hør episoden under.
Podkasten har som regel sluppet ny episode tirsdag annenhver uke og har planer om å fortsette med dette.
– Vi har aldri problemer med ideer til episoder. Det er så mye spennende forskning på huset og vi har mange av de fremste ekspertene på sine områder i landet. Det er et veldig godt utgangspunkt for å lage gode podkastepisoder til folk som er interessert i trening, idrett og folkehelse, sier Gjermund Erikstein-Midtbø som jobber som innholdsprodusent i kommunikasjonsavdelinga på NIH.
